吃什么水果对皮肤好 8种食物吃出迷人好气色
奇异果1奇异果被称为是“水果之王”，也是“美容圣果” 。其中富含的维他命C和维他命E，具有去除雀斑以及美白的功效 。
将奇异果打成汁，放进冰箱冷藏，随喝随取，随时为你的肌肤补充美白能量！虽然奇异果美白效果一级棒，但是它性寒，脾胃虚寒的人不要多吃 。
柠檬2柠檬是美容佳品，其中富含的维他命C和丰富的钙质，可以有效改善肌肤，美白肤色 。
每天一杯柠檬水，轻松拥有白皙透亮的肌肤 。糖渍柠檬片的美白效果也很棒哦！只需用白糖简单腌渍柠檬片，即可 。放入冰箱半小时左右，风味更佳 。
苹果3苹果含有的蛋白质和矿物质，能使肌肤抗氧化的功能加强，促进皮肤滋润白皙 。经常食用苹果，还能改善肌肤暗疮、雀斑以及黑斑等状况 。苹果性质温和，可以直接将它敷在脸上 。纯天然无污染的苹果面膜，帮你拥有美丽肌肤！
火龙果4火龙果中富含的维生素C，具有美白皮肤的作用；它富含的花青素，能帮助肌肤有效抗衰老，使肌肤紧致细腻有弹性 。
火龙果是一种低能量、高纤维的水果，因此也具有很好的减肥效果 。夏日的午后，来一杯冷藏后的火龙果汁，祛暑、美白、减肥，一步到位！
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