减肥养生米糊
呵呵 如果用粗粮打米糊当然不会增肥啊 我就是买了九阳的豆浆机打豆糊喝 。
晚上也可以喝，因为是粗粮还可以缓解便秘~ 像一般咱们自己在家做没必要完全按照所谓的什么食谱，也没有真正一成不变的食谱，而且那样也不一定和自己口味 。像我一般就是红豆，绿豆，黑米，黑豆，江米，薏米，枣肉，核桃一起打，第一遍渣很多，最好把第一遍的剩渣再打一遍，会比较浓稠，如果喜欢甜点的稍微加一点蜂蜜或者冰糖，既美容又养颜 嘿嘿 祝你成功~~
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