生理期可以吃哈密瓜吗 生理期可不可以吃哈密瓜
文章插图
1、女性在月经来潮期间是可以适量的吃哈密瓜的 。
【生理期可以吃哈密瓜吗 生理期可不可以吃哈密瓜】2、哈密瓜含有丰富的矿物质、维生素、纤维素、苹果酸以及钙、磷、铁等元素，营养价值非常高又属于温性的水果 。所以月经期间吃哈密瓜，既可以补充体内所需的营养物质，又可以预防缺铁性贫血 。哈密瓜还能起到润肠通便的作用，预防经期便秘的发生 。但哈密瓜的食用也需要适量，吃的太多会对胃肠道造成负担 。月经期间要多吃一些温性的水果和食物，不要吃辛辣刺激性生冷的食物 。
推荐阅读
- 车前子孕妇可以吃吗 车前子孕妇能不能食用呢
- 经期能吃百合莲子吗 经期是否能吃百合莲子
- 过期的汤圆还能吃吗 过期的汤圆能不能吃
- 月球的自转周期为多少天
- 孕妇可以吃猪头肉吗 孕妇是否可以吃猪头肉
- 猫咪发情期多久 猫咪发情期时间
- 快乐可以吃出来 心情不好学会补充相应的营养
- 小龙虾虾线能吃吗 小龙虾虾线可以吃吗
- 明星大侦探好看的哪几期,《明星大侦探》哪一期主题最好？
- 服中药期间需要忌口的食物 吃中药要遵守的禁忌大全