汗多体质的人：按摩5个穴位可以止汗
有些人体温较高 ， 或是汗腺发达 ， 在炎热夏天特别容易出汗 ， 严重者会影响生活、工作 ， 还可能对健康有不良的影响 。中医认为 ， 夏季出汗多 ， 易损失津液 ， 适当吃酸味水果 ， 可起到敛汗生津的作用 ， 如番茄、葡萄、柠檬、狝猴桃等 。
从现代医学看 ， 流汗会损耗较多的维生素C和钾 ， 水果是钾很好来源 ， 而口感较酸的水果维生C含量也较丰富 ， 与中医的理论相一致 。此外 ， 出汗多的人会流失大量蛋白质 ， 要注意多补充营养 ， 以及维生素B1.B2等 ， 最好每天喝杯牛奶或优酪乳 ， 吃些瘦肉和鱼 。此外 ， 容易出汗也可能是体内湿气重造成 ， 在饮食上应多吃有利湿作用的食物 ， 如冬瓜、西瓜、赤小豆、绿豆、薏仁等都非常适合 。
1.合谷穴
平时多汗的人或是因身体虚弱容易出汗的人 ， 可以按摩下面这3个穴位 ， 防止过度出汗 。合谷穴位于大拇指和食指根部的中间凹陷处 ， 按揉合谷穴可达到使汗腺收缩的效果 。这个穴位很好找 ， 推荐 。
2.复溜穴
复溜穴位于小腿内踝和跟腱之间向上2指宽处 ， 按揉复溜穴能缓解治疗水肿、盗汗、自汗等 ， 帮助身体水分代谢正常 。
3.足三里
足三里位于外膝眼向下量4横指 ， 在腓骨与胫骨之间 。按足三里有促进消化系统功能、加快毒素排出、能提高机体防病的能力 ， 适合身体虚弱、汗出过多的人 。保健穴位 ， 每天按按身体健康 ， 推荐 。
4.内关穴
心气不足的人可按摩内关穴、肺气不足者可按摩鱼际穴、脾气失调的人可多按摩足三里穴 。三处穴位皆为养生大穴 ， 除了多汗患者可多按压之外 ， 一般人也能常按保健 。
内关穴：属于手厥阴心包经的穴位 ， 位于前臂掌侧、腕横纹上2寸(约3横指)、掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间 。此穴具有安定心神、治疗心痛和心悸、调节情志、滋阴润燥等作用 。
5.鱼际穴
【汗多体质的人：按摩5个穴位可以止汗】是手太阴肺经的腧?? ， 位于手部大拇指关节后、掌蛊中点、赤白肉际处 。此穴可调理肺气、清热泻火、止咳平喘 ， 达到宣肺固表的作用 ， 进而达到止汗的效果 。
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