香蕉煮饭的功效与作用,香蕉米饭怎么做
香蕉米饭怎么做【香蕉煮饭的功效与作用,香蕉米饭怎么做】主料：鸡脯肉 400g（切小丁）洋葱 1个（切碎）大米 200g 辅料：蒜 1瓣（切碎）咖喱粉 2汤匙（30g）香蕉 2根鸡汤 500ml橄榄油 4茶匙（20ml）盐 1/2茶匙（3g）白胡椒粉 1/3茶匙（2g）1.香蕉剥去外皮，对半剖开，再切成8cm长的段 。
2.中火加热锅中的橄榄油10ml，待烧热后将洋葱碎、蒜碎和咖喱粉放入锅中翻炒3分钟，随后放入大米继续翻炒5分钟 。3.将鸡汤倒入锅中，转小火加盖将米饭焖熟（约15分钟） 。
4.中火加热锅中的橄榄油10ml，待烧热后将鸡肉丁放入锅中翻炒约3分钟 。5.最后将炒好的鸡肉丁放入米饭中拌匀，再放入香蕉段，用盐和白胡椒粉调味即可 。
1香蕉剥去外皮，对半剖开，再切成8cm长的段 。2中火加热锅中的橄榄油10ml，待烧热后将洋葱碎、蒜碎和咖喱粉放入锅中翻炒3分钟，随后放入大米继续翻炒5分钟 。
3将鸡汤倒入锅中，转小火加盖将米饭焖熟（约15分钟） 。4中火加热锅中的橄榄油10ml，待烧热后将鸡肉丁放入锅中翻炒约3分钟 。
5最后将炒好的鸡肉丁放入米饭中拌匀，再放入香蕉段，用盐和白胡椒粉调味即可 。
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