脾虚会招致瘦削吗 生活调理方健脾补虚
肥胖并不代表着身体体质好 ， 也不代表着强壮和健康 。众多肥胖者都是脾虚造成的肥胖 ， 由于肠胃消化不好 ， 肠胃消化功能减弱 ， 身体的新陈代谢缓慢 ， 于是很多营养物质不被吸收 ， 就变成了脂肪堆积在身上 。那么脾虚肥胖者该如何减肥?
在临床上肥胖多表现为以阳虚为主 ， 与脾胃的关系比较密切 。阳虚不一定会导致肥胖 ， 但肥胖者绝大部分都是阳虚 。阳虚会导致一个重要的问题——脾胃失调、身体和脏腑机能减弱和衰退 ， 而肥胖本身只是阳虚导致的其中一个问题 。
人体的虚有4种：阴虚 ， 血虚 ， 阳虚 ， 气虚 。而胖子们大多是第三种——阳虚 。
【脾虚会招致瘦削吗 生活调理方健脾补虚】阳虚导致的气虚会引发各种身体问题：四肢身体不温 ， 怕冷又怕热 ， 溏便(大便软 ， 不成形) ， 皮肤黄、松弛、暗哑、多油、多斑、没弹性、新陈代谢和消耗减慢、内脏功能衰退、失眠多梦、食欲强、多汗、容易疲倦、懒动、水肿以及中气下陷(内脏下垂)等 。
文章插图
健脾胃补阳虚 ， 才能解决肥胖
正常情况下食物入胃经过初步消化 ， 然后精微营养部分被脾带走 ， 上输给肺 。肺朝百脉 ， 通过血液将精微润养五脏六腑 。如果脾出现了问题 ， 就会脾失去健运 ， 营养物质全部堆积在身体内形成肥胖 。
要解决肥胖 ， 一定要先健脾益气 ， 改变阳虚 。常见的中医药材有葛根、红曲、代代花(回青橙)等 。
生活调理方健脾补虚
除生活规律、按时吃饭睡觉、少吃生冷之外 ， 还要多吃些健脾食物 ， 如莲子、薏米、山药等 ， 多喝水 ， 多吃水分足的水果 ， 如梨、苹果和西瓜等 。另外 ， 饭前喝碗清汤 ， 可稀释盐分 ， 也可保持体内水分 。
推荐阅读
- 得了乙肝怎么办？会变成肝癌吗？要怎样预防？
- 食用油会冻住吗
- 母猫会来月经吗 母猫会发情吗
- 饮料放在室外会结冰吗
- 注册会计师要经常出差吗
- 秋季要学会健身方法 这样健身更健康
- 什么是注册制,注册制开始后结局会发生什么？
- 美剧终极名单会有第二季吗
- 皮肤营养过剩怎么办 营养过剩会导致什么疾病
- 长痣疮会有什么症状 痔疮为什么会反复发作_