拎耳屏、扫外耳等6个方法按摩耳朵固肾养肾
专家称：坚持按摩耳朵能能疏通经络、振奋脏腑，起到强壮内脏的效果，补肾、固肾及治疗气虚，对肾虚、尿频、夜尿多、前列腺炎及阳痿的人有明显的效果 。对于缓解上班族常见的颈、肩、腰、腿痛，以及头痛、头晕很有效果 。遗尿、哮喘及体弱多病的孩子，家长每天睡觉前给他按摩双耳5分钟，坚持下去，就可以根治这些疾病和增强孩子的体质 。
1.鸣天鼓：
两掌分别紧贴于耳部，掌心将耳孔盖严，用拇指和小指固定，其余三指一起或分指交错叩击头后枕骨部，即脑户、风府、哑门穴，耳中“咚咚”鸣响如击鼓 。该方法有提神醒脑、宁眩聪耳之功效，不仅养生保健，而且对耳鸣、眩晕、失眠、头痛、神经衰弱等病有良好的疗效 。
2.拎耳屏：
【拎耳屏、扫外耳等6个方法按摩耳朵固肾养肾】双手合指放在耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏，自内向外提拉 。手法由轻到重，牵拉的力量以不痛为限 。每次3～5分钟 。此按摩耳朵养生的方法可有效治疗头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病 。
3.拔双耳：
两食指伸直，分别伸入两耳孔，旋转180度，反复3次后，立即拔出，耳中“啪啪”鸣响，一般拔3～6次 。此按摩耳朵养生方法可使听觉灵敏，并有健脑之功，对于神经衰弱、健忘等疾病有一定疗效 。
4.推耳后：
用两手中指指面，分别置于两耳后，沿翳风、瘛脉、耳壳后、颅息上下来回各推擦20～30次，至局部皮肤发热 。此法具有滋肾养肝，降低血压的作用 。
5.摩耳轮：
双手握空拳，以拇指、食指沿耳轮上下来回推摩，直至耳轮充血发热 。此法有健脑、强肾、聪耳、明目之功，可防治阳痿、尿频、便秘、腰腿痛、颈椎病、心慌、胸闷、头痛、头昏等疾病 。
6.摩全耳：
双手掌心摩擦发热后，向后按摩腹面（即耳正面），再向前反复按摩背面，反复按摩5～6次 。此法可疏通经络，对肾脏及全身脏器均有保健作用 。
中医认为，肾主藏精，开窍于耳 。按摩耳朵不仅可以强肾???还能疏通经络，对五脏六腑起到一定保健作用 。所以想要健康，不妨每天坚持按摩耳朵吧 。
推荐阅读
- 腋毛癣怎么治疗 腋毛癣怎么预防呢
- 怎么克服孩子玩手机 怎么避免孩子玩手机
- 微信自动显示手机型号
- 关于树叶的资料 树叶有什么资料呢
- 蒜可以放多久
- 微信自己建的群怎么解散
- 浪琴手表的型号从哪里看
- 怎么学游泳最快 游泳的注意事项有哪些
- 家中怎么布置可聚财
- 关于孔庙的资料 关于孔庙的资料介绍