男人常按这3个位置可补肾益精
你是否经常在早晨起床的时候感到昏沉,有时甚至还想继续睡下去?其实这是男性精力不足的一种表现 。很多男性朋友即使在前一天睡饱了,但第二天仍是提不起精神,整个人昏昏沉沉的不知知道自己都干了些什么,男性朋友如有此类现象,这时候不妨揉一下这3个穴位,帮助补肾健脑 。
【男人常按这3个位置可补肾益精】1、按摩头部
头部是身体十二经络所在的地方,对于控制整个身体的运行有非常好的作用,可以说是身体的"指挥器" 。在早上起床后感觉到疲劳不妨按摩一下头部,通过按摩头部能够促进阳气上升,对于调和百脉、清醒头脑、增强记忆、防止神经衰弱有一定的作用,对于常见的神经性头痛也有一定的治疗功效,虽然按摩头部不能直接刺激到肾脏,不过对促进肾脏运行还是十分有益的 。
2、捏耳朵
在中医看来,耳朵是肾脏的外在表现,肾脏是先天之本,耳朵上的穴位对于主宰肾脏有一定的作用,经常按摩耳朵能够固肾养肾 。肾主藏精、开窍于耳,这些耳熟能详的话都能够让人们知道透过耳朵能够知晓肾脏的健康 。因此闲时经常捏耳朵能起到很好的提神醒脑作用 。
3、搓腰眼
腰部是肾脏所在的部位,按摩腰部对于刺激肾脏有非常好的作用,对于男性来说,在早上起床的时候,不妨按摩一下腰部,对于肾脏的代谢有非常好的帮助 。在中医看来,腰眼穴属于带脉穴位,按摩这个穴位能够温煦肾阳、畅达气血,不仅能够疏通带脉的气血流动,对于强壮腰脊也有一定的功效,肾脏功能不好的人也可以经常按揉 。
经过上文的详细极少,相信广大男性朋友都知道怎么补肾益精了吧!由于生活节奏快速,工作和生活压力过大等原因,加上平时缺乏运动,越来越多的男性朋友被动变得"亚健康",此时我们不妨试试按揉3个部位,帮助调整身体,补肾益精 。当然,想要拥有健康的身体,还是应该多加强运动 。
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