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1、读书有益健康 ， 有没有道理 ， 不敢妄下断语 。但是古人认为读书是可以延年益寿的 。虽然没有进行过研究 ， 我是相信其中肯定有科学道理的 。
2、其一 ， 读书可以入静 。古语说：“养心莫如静心 ， 静心莫如读书 。”读好书时常常为书中的恢宏结构、美妙情节、动人描写、引入悬念、深邃哲理所吸引 ， 以致达到物我两忘、宠辱不惊的境界 。时气沉丹田 ， 精力专一 ， 心平气和 ， 精神愉快 ， 虽雷鸣而不惊 ， 有热闹而不趋 ， 视而不见 ， 听而不闻 ， 何等了得的功夫？一切的一切 ， 统统去他的 ， 我自畅游于独自的世界中 。
3、其二 ， 读书可以愉悦身心 。比如 ， 读好诗自觉全身酣畅淋漓 ， 如锻炼后出了一身大汗般痛快；读游记就如亲自到彼 ， 登临名山秀水 ， 心旷神怡；读笑林 ， 妙语解颐 ， 幽默逗乐 ， 机智启人 ， “笑一笑 ， 十年少” ， 天天高高兴兴 ， 能不长寿？
【关于读书有益的资料 关于读书有益的资料分享】4、其三 ， 读书可以疗疾排毒 。古代文人墨客十分重视用读书治疗疾病的道理 。清代《老异续编》中记载：白岩朱公患气痛 ， 每当疾发时 ， 便吟杜甫的诗数首 ， 果然“诗”到病愈 。这可作一说 。读书排忧解怒 ， 胸中块垒消解 ， 气顺了 ， 病自然不生 。另一点 ， 读书笑也好哭也好 ， 动了真情 ， 就要流泪 。读书动情流泪 ， 可以排毒 ， 有益健康 ， 这是科学证明了的 。
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