鲜猴头菇怎么处理不苦,猴头菇又苦又硬，应该怎样食用？

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猴头菇一般比较少见，不过我曾经在易初莲花超市买过新鲜的猴头菇。其实个人感觉味道真不怎么样。在我来看是所有常见菇类最不好吃的一种。

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不过我们知道一般不好吃的东西都营养价值都比较高。猴头菇属于名贵的食用菌，被列入八大山珍之一。猴头菇和鱼翅、熊掌、燕窝并誉为四大名菜。

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猴头菇含有8种人体所需的氨基酸，蛋白质含量高，每一百克含量高达26.3克。而脂肪含量仅4.2克。猴头菇还含有各种维生素和无机盐。有增进食欲，增强胃黏膜屏障机能，提高淋巴细胞的转化率以及提升白细胞作用。猴头菇是滋补食品，对神经衰弱、消化道溃疡有良好的疗效、所以常吃猴头菇可以增强免疫力和抗病能力。
好的猴头菇或多或少都会有些苦味，这个是正常的，这种苦味并没有毒，可放心食用。
但是如果猴头菇变质的时候也会变苦，所以购买的时候要购买新鲜的。
1.如果好的品质好的猴头菇有苦味那么只需要用温水泡一段时间就可以去除绝大部分的苦味。2.如果一般品质的猴头菇带苦味可以用碱加水来浸泡，或者用淘米水来浸泡也是可以的。3.用食醋加水一起浸泡也是可以去除猴头菇的苦味。4.清水加些盐也可以去除猴头菇的苦味。
猴头菇硬，可以先用温水浸泡5个小时左右，然后用手使劲捏，多捏几次，然后再浸泡，再捏再浸泡，这样就会变软。
新鲜的猴头菇可以切片炒肉，也可以切小块熬汤。干的猴头菇泡发后最好是和骨头或者鸡肉等熬汤喝。
新鲜的猴头菇可以怎么吃？新鲜的猴头菇可以怎么吃？阅读前点“关注”，才不会错过上千种食材的味道！“益生美食公众号”天天分享不一样的食材！

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猴头菇是食用菌中比较上档次的一种，相传深受乾隆皇帝喜爱。猴头菇有增进食欲，提高淋巴细胞转化、提升白细胞的作用。
新鲜猴头菇的吃法，小编编在前面分享了不少，这里再给小伙伴们分享几个比较上档次的菜品。
猴头菜心准备：猴头菇2两，青菜心1斤，素高汤、胡椒粉、干淀粉、水淀粉、食盐、料酒、生姜、味精、植物油个适量。
步骤：
1、将猴头菇洗净。水锅注入清水烧开，将猴头菇烫透，投入清水过凉，冲洗几遍再捞出挤干水分切成大片。
2、青菜心清洗干净，在沸水中烫熟，再投入清水中过凉，切成长段。碗内房屋淀粉、清水搅拌成糊。生姜洗净后切成末。
3、放入猴头菇上浆，再入沸水烫透，捞出再放清水中过凉，装入碗内备用。炒锅置旺火上，放入植物油烧热。
4、投入姜末煽炒出香味，倒入素高铁、味精、食盐、料酒和胡椒粉，烧沸后将汤汁倒入装猴头菇的碗内。
5、炒锅重新置旺火上，倒入素高汤烧开，放入菜心、食盐、味精，至熟入味后用水淀粉勾芡，菜心摆在猴头菇周围，汤汁浇在菜上即可。
辣油猴头准备：猴头菇1斤，素高汤、豆瓣酱、辣油、酱油、香葱、白糖、花椒粉、香油、味精各适量。
步骤：
1、将猴头菇洗净。水锅注入清水烧开，将猴头菇烫透，投入清水过凉，冲洗几遍再捞出挤干水分切成薄片。
2、香葱清洗干净切成片。炒锅置旺火上，放入素高汤烧开，倒入猴头菇煮透，捞出晾凉，挤干水分装入菜盘。
【鲜猴头菇怎么处理不苦,猴头菇又苦又硬，应该怎样食用？】3、炒锅重新置旺火上倒入植物油烧热，下入葱片煽炒出香味，放入适量素高汤，加入酱油、白糖、豆瓣酱、花椒粉、味精、辣油烧沸。
4、将汤汁倒在猴头菇上面即可。
玉手猴头菇准备：猴头菇5两，鸡蛋4只，嫩豆腐2两，熟笋、水发香菇、姜汁、料酒、花椒油、素高汤、食盐、味精、水淀粉各适量。红樱桃3颗，绿樱桃3颗。
步骤：
1、将猴头菇洗净。水锅注入清水烧开，将猴头菇烫透，投入清水过凉，冲洗几遍再捞出挤干水分切成薄片。
2、将猴头菇放入蒸碗内，加入姜汁、食盐、料酒、味精和素高汤，旺火蒸半个小时。鸡蛋煮熟去壳，切成两半。
3、去掉蛋黄，切成四块。豆腐切成碎末。香菇、熟笋洗净后切成碎末。一起放入油锅内炒熟成馅料。
4、将馅料放入蛋白中，大火正五分钟，摆在菜盘中间。红杨桃、绿樱桃清洗干净切半，摆在蛋白旁边，一起成“佛手”状。
5、将蒸猴头菇的原汁倒入炒锅，猴头菇扣在佛手之间。炒锅注入素高汤，烧开用水淀粉勾芡，淋上花椒油拌匀，浇在佛手跟猴头菇上。
阅读提示：本文旨在介绍食材。图片来源于网络，可能出现图片与内容无关的情景。读者朋友自行查阅相关资料，作者不对结果承担责任。
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