海鲜养生食疗
吃海鲜得注意的地方
1、 吃海鲜时，适量喝点白酒和米醋，但吃海鲜不宜喝啤酒，因为食用海鲜时饮用大量啤酒会产生过多的尿酸从而引发痛风 。
2、 吃海鲜后，一小时内不要食用冷饮、西瓜等食品，且不要马上去游泳；
3、 海鲜富含高蛋白，容易对蛋白质过敏的人请不要贪食哦 。（海鲜中毒即由此引起 。
总体来说吃海鲜还是可以的，
许多中年男性感觉体力不支、精力不济，常借助补药养生 。其实，自然食物相对于人工合成的药品，其安全性和可靠性都会更好 。海产品就有很好的滋补功效 。
海参有壮阳、益气、通肠润燥、止血消炎等功效，经常食用，对肾虚引起的遗尿、性功能减退等颇有益处 。海参的食疗方法有海参粥、海参鸡汤等 。
鳗鱼能补虚壮阳、除风湿、强筋骨、调节血糖 。对性功能减退、糖尿病、虚劳阳痿、风湿、筋骨软等，也都有调治之效 。
海蛇能补肾壮阳，治肾虚阳痿，并有祛风通络、活血养肤之功效 。
海藻类食品的含碘量为食品之冠 。碘缺乏不仅会造成神经系统、听觉器官、甲状腺发育的缺陷或畸形，还可导致性功能衰退、性欲降低 。因此，中年人应经常食用一些海藻类食物，如海带、裙带菜等 。
金枪鱼含有大量肌红蛋白和细胞色素等色素蛋白，其脂肪酸大多为不饱和脂肪酸，具有降低血压、胆固醇以及防治心血管病等功能 。此外，金枪鱼还能补虚壮阳、除风湿、强筋骨、调节血糖等 。
虾有补肾壮阳的功能，尤以淡水活虾的壮阳益精作用最强 。
带鱼有壮阳益精、补益五脏之功效，对气血不足、食少乏力、皮肤干燥、阳痿等均有调治作用 。
不能一起吃的食物
1.萝卜——水果：两者同食，经代谢后体内会很快产生大量硫氢酸，可抑制甲状腺素的形成，并阻碍甲状腺对碘的摄取，从而诱发或导致甲状腺肿 。
2.牛奶——果珍：牛奶中蛋白质丰富，80％以上为酷蛋白 。酷蛋白在PH值低于4．6的酸性环境中会凝集、沉淀，不利于消化吸收，引起消化不良，故冲调牛奶时不宜加入果珍及果汁等酸性饮料 。
3.海味——水果：鱼虾、藻类含有丰富的蛋白质和钙等营养物质，如果与含鞣质的水果同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且易使海味中蛋白质与鞣质结合 。这种物质可刺激粘膜，形成不易消化的物质，使人出现腹痛、恶心、呕吐等症状 。
4.肉类——茶：茶中的大量鞣酸与蛋白质结合会产生具有收敛性的鞣酸蛋白质，使肠蠕动减慢，延长粪便在肠道滞留时间，形成便秘 。
5.白酒——胡萝卜：胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，与酒精一起进入人体，就会在肝脏中产生毒素，从而损害肝脏功能 。
6.咸鱼——乳酸饮料：咸鱼不宜与乳酸饮料搭配食用，由于咸鱼制品中的硝酸盐在乳酸菌的作用下被还原成亚硝酸盐，而在唾液中的硫氰酸根催化下，产生致癌物，可能引起胃肠、肝等消化器官癌变 。
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