随着年龄的增长 ， 人的身体就好像一台机器一样 ， 慢慢开始出现了退化 。?但这也是一个必然的过程 。?身边的朋友也开始越来越重视身体健康的问题 ， 比如参加一些健身运动 ， 或者从饮食上注重营养和裨益 。?而喝茶 ， 就是大家的选择之一 。茶叶中含有多达500多种的化学物质 ， 包括茶多酚、茶氨酸、咖啡碱、维生素、矿物质、蛋白质、茶多糖等等 。?这些成分大多对人体有益 ， 可以延缓身体器官的功能退化 。?大脑?保质期：20年?随着年龄增长 ， 大脑中神经细胞的数量逐步减少 。我们降临人世时神经细胞数量达到1000亿个左右 ， 但从20岁起开始逐年下降 。到了40岁开始以每天1万个的速度递减 ， 从而对记忆力、协调性及大脑功能造成影响 。如何防护：?自由基是大脑的敌人 ， 抗氧化剂能够中和自由基 ， 从而阻止自由基对机体细胞的持续攻击 。研究发现绿茶中的成分——(EGCG)——能够破坏大脑中血小板的构建 ， 而血小板的构建导致了脑细胞的死亡 ， 这个发现可能对严重疾病的治疗有所帮助 。同时茶叶中的抗氧化剂数量惊人 ， 多饮茶能使大脑沐浴在抗氧化剂当中 ， 有效地延缓大脑退化 。?眼睛?保质期：40年?随着视力下降 ， 眼镜成了众多年过四旬中年人的标志性特征--远视 ， 影响我们近看物体的能力 。英国南安普顿大学眼科学教授安德鲁-罗特表示 ， 随着年龄的增长 ， 眼部肌肉变得越来越无力 ， 眼睛的聚焦能力开始下降 。如何防护：?菊花、绿茶对眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效 ， 除了涂抹眼睛可消除浮肿之外 ， 平常就可以泡一杯菊花茶、绿茶来喝 ， 能使眼睛疲劳的症状消除 。眼睛保护非常重要 ， 建议每天喝三到四杯茶 。?心脏?保质期：40年?随着我们的身体日益变老 ， 心脏向全身输送血液的效率也开始降低 ， 这是因为血管逐渐失去弹性 ， 动脉也可能变硬或者阻塞 ， 之后输送到心脏的血液减少 ， 引起心绞痛 。45岁以上的男性和55岁以上的女性心脏病发作的概率较大 。如何防护：?每天多做一些改变 ， 通过改善饮食、积极锻炼和应对社交和环境压力 ， 就能使心脏强壮年轻 。放松心情 ， 休闲喝茶 ， 可以让心脏跳动慢下来 ， 当你轻松品茶时 ， 心脏也很轻松 ， 自然有利于心脏的保护 。而且喝茶本来就可以有效降低血脂 ， 促进血液循环 。?肺?保质期：20年?肺活量从20岁起开始缓慢下降 ， 到了40岁 ， 一些人就出现气喘吁吁的的状况 。30岁时 ， 普通男性每次呼吸会吸入2品脱（约合946毫升）空气 ， 而到了70岁 ， 这一数字降至1品脱（约合473毫升） 。如何防护：?我们知道许多的茶有清热去燥、入肺止咳的功能 ， 例如天冬麦茶、菊花茶、桔红茶、橘普 。而且对于经常闻茶香的朋友 ， 也可以有效增加肺活量 。闻茶香的深呼吸 ， 可以让来自大自然优雅的空气与体内之气互换 ， 从而让肺更干净 ， 延缓肺衰老 。?皮肤?保质期：25年?随着生成胶原蛋白的速度减缓 ， 皮肤在你25岁左右就开始自然衰老 ， 年龄的增长和皮肤屏障功能的退化 ， 还会出现皮肤干燥过敏 ， 湿疹 ， 皮炎 ， 老化和色素沉淀等皮肤问题 。如何防护：?保持皮肤健康年轻的最好方法就是要保护好皮肤的屏障功能 ， 让肌肤变得坚韧则是不二法门 。茶的抗氧化作用 ， 可以有效地防止皮肤衰老 。推荐大家喝白茶 ， 因为白茶具高效抗氧化功能 ， 可强化肌肤抵抗力 ， 防止外界环境对肌肤所引发的不适与提前出现老化问题 ， 让肌肤保持持久光滑 。
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