痔疮发作食疗
1.加强锻炼:经常参加多种体育活动如广播体操,太极拳,气功等,能够增强机体的抗病能力,减少疾病发生的可能,对于痔疮也有必须的预防作用.这是因为体育锻炼有益于血液循环,能够调和人体气血,促进胃肠蠕动,改善盆腔充血,防止大便秘结,预防痔疮.另一方面能够用自我按摩的方法改善肛门局部血液循环.方法有两种:一种是临睡前用手自我按摩尾骨尖的长强穴,每次约5分钟,能够疏通经络,改善肛门血液循环;另一种方法是用意念,有意识地向上收缩肛门,早晚各1次,每次做30次,这是一种内按摩的方法,有运化瘀血,锻炼肛门括约肌,升提中气的作用.经常运用,能够改善痔静脉回流,对于痔疮的预防和自我治疗均有必须的作用
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