八段锦最早出现在
八段锦最早出现在北宋时期，至今约有八百多年的历史 。根据北宋洪迈所著《夷坚志》记载：“政和七年，李似矩为起居郎……嘘吸按摩，行所谓八段锦者 。”说明八段锦在北宋时期已流传于世 。
八段锦最早出现在
文章插图
八段锦是一套独立完整的健身功法，古人把这套动作比喻为锦，寓意着动作美而华贵，全套分为八段，每段一个动作，故称八段锦 。
【八段锦最早出现在】练习八段锦的场地不受限制，不需要借助其它器械，简单易学，还能节省时间，一般人群皆可学习 。
八段锦一般分为南北两派，南派的动作柔和，多采用站式动作，北派的动作多马步，以刚为主 。
推荐阅读
- 最早的春联是写在什么上面
- 贡丝锦跟直贡呢哪个面料好
- 地球的周长是多少公里,人类是如何最早测出地球周长的？
- 炖什锦的做法 炖什锦怎么做
- 锦纶面料定型变红的原因是什么
- 孜然什锦炒饭怎么做 孜然什锦炒饭的做法
- 华夏民族最早史诗的代表是什么
- 锦衣夜行小说,有类似《寒门崛起》的小说吗？
- 李锦记凉拌汁是酱油吗 李锦记凉拌汁怎么用
- 百段锦散