中医推拿按摩注意什么
推拿按摩能辅助治疗多种疾病，并且能够起到防治疾病的功效，中医推拿按摩时应该要保持身心放松，并且应该要注意取穴准确，这样才可以起到缓解疲劳的作用，并且能有效避免皮肤损伤，推拿按摩时应该要注意力度恰当，否则会对身体造成损伤，也会影响到皮肤的健康，中医推拿按摩注意什么？
1、身心放松 。按摩时除思想应集中外，尤其要心平气和，全身也不要紧张，要求做到身心都放松 。
2、取穴准确 。掌握常用穴位的取穴方法和操作手法，以求取穴准确，手法正确 。
3、用力恰当 。因为过小起不到应有的刺激作用，过大易产生疲劳，且易损伤皮肤 。
4、循序渐进 。推拿手法的次数要由少到多，推拿力量由轻逐渐加重，推拿穴位可逐渐增加 。
【中医推拿按摩注意什么】5、持之以恒 。无论用按摩来保健或治疗慢性病，都不是一两天就有效的，常须积以时日，才逐渐显出效果来，所以应有信心、耐心和恒心 。
6、推拿时间：每次推拿要掌握推拿保健的时间，每次以20分钟为宜 。还要最好早晚各一次，如清晨起床前和临睡前 。
7、药物润滑：为了加强疗效，防止皮肤破损，在施推拿术时可选用一定的药物作润滑剂，如滑石粉、香油、按摩乳等 。
8、接触皮肤：作自我推拿时，最好只穿背心短裤，操作时手法尽量直接接触皮肤 。
9、推拿后有出汗现象时，应注意避风，以免感冒 。
中医推拿按摩注意什么？中医推拿按摩是应该要注意力度适当，并且要注意身心放松，要注意取穴准确，用力适当，这样可以起到保健身体的作用，中医推拿按摩具有调理身体的功效，能辅助治疗多种疾病，按摩时应该要注意时间，时间不宜太长，时间太长的话，也会对身体造成不利影响 。
推荐阅读
- 按摩涌泉穴有什么养生功效
- 肾阳虚按摩哪些穴位比较有效
- 夏季针灸效果好 这些穴位多按摩
- 老中医教你5个支气管的刮痧疗法
- 刮痧瘦腿穴位
- 中药按摩治口臭 一个穴位解决口臭问题
- 眼睛疲劳怎么办？自我按摩这五个穴位缓解
- 中医解说:身体七个部位的正确刮痧方法
- 怎样减肥最快最有效 推荐中医六种减肥方法
- 男性按摩哪个穴位可以补肾