孕妇腹式呼吸的功效与作用,分娩开始时做腹式深呼吸有哪些功效呢
分娩开始时做腹式深呼吸有哪些功效呢不以**呼吸，以腹部呼吸的方法是适合在分娩第一期阵痛开始时施行的呼吸法，腹部呼吸可以放松全身肌肉的紧张，使产妇感觉较为轻松以预防体力耗尽 。
有如此神效，孕妈妈可要好好练习哟！ 开始做腹式深呼吸 肩膀自然放平，侧身仰卧，脚弯着也没关系，把手轻轻地放在肚子上，不断地进行深呼吸，1分钟10-12次地慢慢进行 。1.首先，把气全部呼出 。
2.慢慢地吸气，使肚子膨胀起来 。3.气吸足后，然后屏住气，放松全身 。
4.然后慢慢地将所有气呼出 。这种方法，可在分娩开始时，孕妇感到有子宫收缩及阵痛出现时进行 。
因为阵痛剧烈时就无法进行了 。
【孕妇腹式呼吸的功效与作用,分娩开始时做腹式深呼吸有哪些功效呢】
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