治疗落枕的推拿手法
落枕很常见，治疗落枕的方法也有很多 。可是，你可曾使用过推拿手法治疗落枕呢？推拿手法治疗落枕不仅简单，而且治疗效果既快速又好 。
落枕的好发人群十分广泛，从2岁小儿到80岁的老年患者均可发生，气候寒冷的冬季尤其高发，患者往往一觉醒来就会发现自己颈项一侧肌群痉挛，多与肩部当风受寒，休息不足和躺卧姿势不良有关 。
落枕是一种常见病态，治疗落枕的方法有很多，以推拿手法最为简单，效果也最好，大部分患者经过1～3次的推拿治疗后就可痊愈，一般人在家也可尝试请家人代为操作进行自我治疗，不但可尽快缓解疼痛，而且越早治疗效果越好 。
落枕的推拿治疗法
【治疗落枕的推拿手法】推拿手法：让患者取坐位，肩颈部涂以清香止痛霜或活络油，操作者站于患者身后，一手扶其头项，另一手以拇指和其余四指指腹揉拿患者颈项部的紧张部位，也可以大鱼际肌按揉其斜方肌，手法应柔和深透，以驱风散寒，通经活络，舒缓痉肌；点按风池、肩井和合谷穴，以及肩颈部位的痛点，以疏风止痛，缓解酸痛;弹拔颈部肌肉，用大拇指指端着力于患者颈项韧带施以弹拔手法，手法由轻到重，并重点弹拔痛点及条索物处，以疏理肌筋，滑利关节，活血散瘀 。
推拿完毕后，如果再进行热敷治疗则效果更好 。取纯棉毛巾一块，白醋半瓶，兑入姜汁适量，加热至沸腾，毛巾浸泡后拧干趁热敷在颈项肌肉酸痛的部位，如此反复多次更换毛巾，热敷20分钟即可 。因落枕为风寒阻络，不通则痛，醋能活血化瘀，姜汁则温散风寒，两者合用局部热敷，可有效缓解落枕带来的不适 。
推荐阅读
- 为什么豆腐花下面不凝固
- 李白的日照香炉生紫烟怎么理解
- 祛斑吃什么好 推荐三种去除色斑的食物
- 如何养肾纠虚？
- 快手上添加商品的备案编号怎么做
- 形式训练说有哪些优缺点
- 衣服褪色了怎么恢复原来的颜色
- 颈部保健操让你远离颈椎病
- 糖醋排骨的做法
- 早上起来喝淡盐水的好处有哪些