来月经可以吃酸橘子吗
月经主要是女性特有的生理期 。月经是由于子宫内膜脱落导致的现象，同时月经期也是女性排卵的时期，同时它也是女性身体抵抗力薄弱的时期，所以在月经期，女性要补充营养，饮食上要注意，不能像平时一样不忌口 。因为不当的饮食会刺激子宫从而引起痛经 。那么来月经可以吃酸橘子吗？
经期饮食确实有宜忌，譬如辛辣、刺激、冰凉的食物，就不适合在经期食用，以免刺激子宫收缩引发痛经，以免经血量增多或者影响消化吸收 。酸味食物，并没有经期能不能吃一说，反而中医有个说法“酸甘化阴”，是说饮食的性味酸和甜都可以滋阴养血，有助于调经，原则上来说，经期适当吃酸味的食物，对女性身体是比较有益的 。但是，酸味食物中，尤其是酸涩的水果，多性味寒凉，如石榴、杨桃、柚子、柠檬、橘子等，经期吃这些食物会有固涩收敛的作用，会使血管收缩、血液涩滞，不利于经血的畅行和排出，反而更容易引发痛经 。橘子含有丰富的胡萝卜素，强效消除自由基，增强免疫系统能力 。
橘子富含维生素C与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用 。但不宜空腹吃橘子 。因橘子中的果糖和果酸等对胃肠黏膜有刺激作用，空腹吃易引起胃脘部疼痛 。
【来月经可以吃酸橘子吗】 月经期忌生冷就好了 。
经期饮食确实有宜忌，譬如辛辣、刺激、冰凉的食物，就不适合在经期食用，以免刺激子宫收缩引发痛经，以免经血量增多或者影响消化吸收 。酸味食物，并没有经期能不能吃一说，反而中医有个说法“酸甘化阴”，是说饮食的性味酸和甜都可以滋阴养血，有助于调经，原则上来说，经期适当吃酸味的食物，对女性身体是比较有益的 。但是，酸味食物中，尤其是酸涩的水果，多性味寒凉，如石榴、杨桃、柚子、柠檬、橘子等，经期吃这些食物会有固涩收敛的作用，会使血管收缩、血液涩滞，不利于经血的畅行和排出，反而更容易引发痛经 。橘子含有丰富的胡萝卜素，强效消除自由基，增强免疫系统能力 。
橘子富含维生素C与柠檬酸，前者具有美容作用，后者则具有消除疲劳的作用 。但不宜空腹吃橘子 。因橘子中的果糖和果酸等对胃肠黏膜有刺激作用，空腹吃易引起胃脘部疼痛 。
【来月经可以吃酸橘子吗】 月经期忌生冷就好了 。
推荐阅读
- 野生酸枣的6种功效与作用 酸枣的做法大全
- 菠萝味碳酸饮料有没有酒精
- 咖啡发酸是坏了吗
- 健脾消食常吃酸性食物 满足味蕾又能吃出健康
- 嫩核桃可以吃吗
- 为什么喝了红茶后口会酸
- 为什么喝柠檬后不能喝酸奶
- 老酸奶变成稀的是不是坏了
- 吃面食可以缓解胃酸吗
- 查尿酸挂什么科