女人吃红枣好吗
红枣又叫做是大枣 , 红枣的维生素含量非常高 , 红枣味甘性温、归脾胃经 , 具有养血安神、补中益气、缓和药性等功效 。红枣可以使血中含氧量增强 , 滋养全身细胞 , 具有很好的补血功效 。
一、红枣有补脾、养血、安神作用
晚饭后用红枣加水煎汁服用即可:或者与百合煮粥:临睡前喝汤吃枣 , 都能加快入睡 。用鲜红枣1000克 , 洗净去核取肉捣烂 , 加适量水用文火煎 , 过滤取汁 , 混入500克蜂蜜 , 于火上调匀取成枣膏 , 装瓶备用 。每次服15毫升 , 每日2次 , 连续服完 , 可防治失眠 。
二、驻颜祛斑、健美丰肌
【女人吃红枣好吗】红枣10枚 , 黑木耳15克 , 冰糖适量 。将红枣冲洗干净 , 用清水浸泡约2小时后捞出 , 剔去枣核 。黑木耳用清水泡发 , 摘洗干净 。把红枣、黑木耳放入汤盆内 , 加入适量清水、冰糖 , 上笼蒸约1小时即成 。每日早、晚餐后各服一次 , 可以补虚养血 。适用于血虚面色苍白、心慌心惊及贫血者食用 。无病者食之 , 可起到养血强壮的保健作用 。经常服食 , 可以驻颜祛斑、健美丰肌 , 并用于治疗面部黑斑、形瘦 。
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