女性备孕期间吃什么水果好 不能错过这些水果
香蕉1香蕉含有丰富的叶酸和钾 ， 对于备孕期需要补充叶酸的未准妈妈来说是很好的水果 。因为叶酸对于胎儿的发育和预防先天疾病都是有益的 。而钾也有降低血压和保护心脏的功能 ， 此外香蕉还可以缓解便秘 ， 所以适当吃一些是很好的 。
葡萄2葡萄中所含的营养成分也很丰富 ， 包括钙铁、维生素C和有机酸等 ， 女性适当吃一些对于改善血压也很有好处 。所以备孕期间吃新鲜的葡萄 ， 也是益处多多 。当然要适量哦 ， 不要一下子吃太多 。
柑橘3柑橘的品种很多 ， 可以根据自己喜好进行选择 ， 比如橘子、橙子或者柚子等 。它们都含有丰富的营养成分 ， 氨基酸、柠檬水和钙铁等 ， 对身体也是有好处的 。当然也要适度 ， 否则吃多了可能会上火的哦 。相关问答推荐
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