男士常按摩三个穴位能护肝保肝
男人作为家里的顶梁柱 , 工作生活上的应酬逐渐增多 , 暴饮暴食往往威胁男人的肝脏健康 , 肝脏是人体的“化工厂”如果肝脏出了问题 , 将累及全身甚至威胁生命 。下面我们一起来看看男人常按摩哪些养生穴位 , 可达到护肝防肝病作用 。
揉大敦穴
盘腿端坐 , 赤脚 , 用左手拇指按压右脚的大敦穴(脚大趾甲根部外侧) , 左旋按压15次 , 右旋按压15次 。然后用右手按压左脚的此养生穴位 , 手法同前 。
【男士常按摩三个穴位能护肝保肝】按太冲穴
盘腿端坐 , 用左手拇指按右脚太冲穴(脚背第一、二趾骨之间) , 沿骨缝的间隙按压并前后滑动 , 做20次 。然后用右手按压左脚的此养生穴位 , 手法同前 。
揉三阴交穴
盘腿端坐 , 用左手拇指按压右三阴交穴(内踝尖上3寸 , 胫骨后缘处) , 左旋按压15次 , 右旋按压15次 。然后用右手按压左三阴交穴 , 按揉此养生穴位的手法同前 。
除了按摩养生穴位护肝外 , 男人还要防范肝的“天敌”酒精 。酒精是一种很奇特的分子 , 既能溶于水 , 又能溶于油 , 一旦进入人体便如鱼得水 , 无处不往 , 人体全身几乎没有它不能去的地方 。首先倒霉的便是肝脏 , 因为酒精本身就含有毒性 , 足以伤害肝脏 , 脂肪肝是最早出现的征兆 , 只需豪饮几天便可以形成 , 接着导致“纤维化” , 再变成酒精性肝病 , 随后情况就更糟了 , 最终发展到不可逆的“肝硬化” 。
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