湿热体质的食疗方法
五、【药物保健】 湿热体质从临床辨证分型来看，又可分为湿重于热，热重于湿和湿热并重 。湿重的化湿为主，常用药如滑石、生甘草、杏仁、薏苡仁、白寇仁、茅根等 。热重以清热为主，可选用金银花、蒲公英、野菊花 。紫地丁、黄岑、黄连、葛根等 。六、【经络治疗】 湿热体质的人时不时可以做一些拔罐刮痧，改善小便发黄，烦躁不安 。因为烦躁不安导致失眠，全身的肌肉酸痛，尤其是颈肩部的肌肉特别酸疼的时候 。改善湿热体质的最好方法就是刮痧和拔罐，刮完痧再拔罐，浑身舒服的不得了 。像去掉一个大包袱一样，很舒服 。这种情况下，用这种方法去改善体质，甚至可以不用去吃药 。用刮痧的方法去湿热也挺好的 。小结：【湿热体质调养总法则】 分消湿浊，清泄伏火 。调体要点： 一，宣疏化湿以散热：根据“火郁发之”之理，可于泻火解毒、宣疏清化 。二，通利化湿以泄热，根据渗湿于热下之理，在清热化湿同事佐以通利之白茅根、竹叶、薏苡仁，使热从下泄 。向社区举报
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