春季就要饮花茶！这样才是喝对了
阅读提要：阳春三月 ， 乍暖还寒 ， 此时若将花儿煮茶饮用 ， 实可谓乐事一件 。
阳春三月 ， 乍暖还寒 ， 此时若将花儿煮茶饮用 ， 实可谓乐事一件 。中医养生讲究天人合一 ， 春气与肝相对应 ， 肝喜条达恶抑郁 ， 春脉多弦 ， 春天是抑郁症等心理疾病高发的季节 ， 此时饮用清香四溢的花茶如玫瑰花、茉莉花、绿梅花 ， 有疏肝解郁、强身健体的功效 。
花茶是我国一种特有的茶类 ， 以其优雅芬芳的香气、醇厚鲜爽的滋味 ， 深受大家的喜爱 。严格意义上的花茶是以红茶、绿茶或乌龙茶为原料 ， 加上各种香花窖制而成 。如果想简单一点 ， 买些玫瑰、茉莉、菊花之类 ， 加上开水冲泡 ， 也可谓之花茶 。花茶不仅好看好喝 ， 还有保健的功效呢！
疏肝解郁类
玫瑰花：味甘、微苦 ， 性温 。功擅疏肝解郁、活血止痛 。可用于经前**胀痛、胃脘胀痛、外伤肿痛等 。
绿梅花：味微酸、涩 ， 性平 。功擅疏肝解郁 ， 和中 ， 化痰 。可用于胁肋胀痛、痰气郁结等 。
茉莉花：味辛、微甘 ， 性温 。功擅疏肝解郁、化湿和中 。可用于胁肋胀痛、恶心、食欲不振等 。
活血调经类
月季花：味甘、淡、微苦 ， 性平 。功擅活血调经、疏肝解郁、消肿解毒 。可用于痛经、闭经、胸胁胀痛、跌打瘀肿等 。
月季花和玫瑰花外形相似 ， 都有疏肝解郁的作用 ， 但月季花的活血作用更强些 。
红花：味辛 ， 性温 。功擅活血通经、祛瘀止痛 。可用于痛经、月经量少、跌打肿痛等 。
清热泻火类
菊花：味辛、甘、苦 ， 性微寒 。功擅疏散风热、清热解毒、清肝明目 。可用于风热感冒、眩晕头痛、目赤肿痛等 。菊花又用**花和白菊花之分 ， 其中**花疏散风热、清热解毒效果较好 ， 白菊花清肝明目效果较好 。
金银花：味甘 ， 性寒 。功擅清热解毒、疏散风热 。可用于皮肤疮疡、乳腺炎、外感风热、口舌生疮等 。
槐花：味苦 ， 性微寒 。功擅凉血止血、清肝泻火 。可用于痔疮出血、目赤头痛等 。
一味花不免单调 ， 我们可以加入其他的药材一起冲泡 ， 既丰富了口感 ， 也增强了功效 。如佛手片、陈皮理气化痰；山楂片、炒麦芽帮助消化；黄芪、生晒参、大枣健脾补气；龙眼肉养血安神；枸杞子滋补肝肾；石斛滋阴清热 。花茶泡好后 ， 别一饮而尽 ， 先闻花香 ， 再小酌一口 ， 含入嘴中 ， 待花茶与味蕾充分接触 ， 然后慢慢下咽 ， 此时 ， 你会感觉心旷神怡 ， 五脏六腑仿佛都轻盈起舞 。
“药食同源” ， 花茶也是中药的一种 ， 喝对了强身健体 ， 喝错了也免不了对身体产生伤害 。如果您想喝花茶 ， 但又不知道自己适合喝哪种花茶 ， 那么您可以去咨询专业的中医师 ， 让他们为您量身定制适合您的专属花茶 。
提示：花茶几乎都有药物作用 ， 但不宜频繁更换 ， 一来防止效用抵消 ， 二来防止效用太过损伤身体健康 。
虽然大多数花茶都有理气、疏肝、开胃的作用 ， 但不同的花茶功效各异 。像月季花、红花茶有活血的作用 ， 怀孕的妇女就不宜喝 。而海棠花、野菊花茶比较寒凉 ， 脾胃虚寒的人也不宜饮用 。
【春季就要饮花茶！这样才是喝对了】此外 ， 大家在喝花茶之前 ， 一定要从中医师那里了解清楚花茶的功效与注意事项 。另外还要提醒的是：花茶宜现泡现饮 ， 不能喝隔夜花茶 。
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