吃大蒜注意事项
1、每天生吃不宜超过2~3瓣
大蒜素对肠胃有一定的刺激作用，生吃过多大蒜，易引起急性胃炎，长期过量食用还容易造成眼部不适 。对于肠胃功能不好的人来说，每天最好别超过1瓣 。肠胃好的人，最好每天2~3瓣 。肝病、非细菌性腹泻、眼疾、胃病、十二指肠、脑溢血患者最好不要吃大蒜 。
2、有上火症状者要少吃或不吃
【吃大蒜注意事项】要注意的是，有口苦咽干、口舌生疮、心烦胸闷、大便闭涩等上火症状时尽量要少吃或暂时先不食用 。
推荐阅读
- 大便硬结拉不出来吃什么粗粮好 快速排便的日常方法
- 秋季减肥食谱大全以及注意事项
- 吃樱桃萝卜能减肥吗 推荐3款减肥食谱
- 一日三餐怎么吃才能减肥最适合懒人的减肥方法
- 酸辣白菜怎么做的又脆又好吃
- 简单早餐做法大全
- 瘦大腿吃什么食物 7种饮食你得知道
- 吃什么水果排毒又能减肥 这5种美味水果别错过
- 吃太咸会不会发胖,减肥期间可不可以吃盐
- 虚胖的人吃什么减肥最快 改变虚胖从这8种食物开始