什么食物可以越吃越瘦 吃了暴瘦的6种食物
暴瘦食物：全麦面包
全麦面包是所有面包中热量最低的 ， 如果你特别爱吃面包的话 ， 可以在早餐或是下午茶的时候吃 ， 非常合适 。
暴瘦食物：燕麦片
在国外的的减肥餐里 ， 燕麦片是必不可少的早餐主打 ， 燕麦片不仅低卡而且营养丰富 ， 含有许多维他命和铁 。从今天开始将燕麦片当宵夜是很不错的选择 。
暴瘦食物：椰菜
椰菜有丰富的高纤维成分 ， 还可以和番茄、洋葱、青椒等一些材料熬成瘦身汤 ， 对肚子饿的你很管用 ， 不仅低卡而且可以饱肚子 。
暴瘦食物：芦笋
可以用芦笋做个沙律挺不错的 ， 芦笋含有丰富的维他命和A、C ， 玩电脑看电视的时候可以把它当小零食吃 ， 健康又瘦身 。
暴瘦食物：茄子
科学研究证明 ， 茄子在一顿饭的里 ， 可以发挥出组织脂肪吸收的作用 ， 同时也蕴含着很多维他命A、B、C ， 对于想减肥的MM来说是一种非常有益的食物 。
暴瘦食物：鸡肉
【什么食物可以越吃越瘦 吃了暴瘦的6种食物】鸡肉是很多减肥餐的指定蛋白质专供商 ， 必须要去皮才能吃 ， 皮的脂肪太多 ， 不适合吃 ， 而且鸡肉比牛肉和猪肉热量要低多了哦 。
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