立夏适宜喝的传统茶有白茶、绿茶、黄茶、普洱生茶、乌龙茶 ， 适宜喝茶的再加工茶、代用茶有小青柑、陈皮白茶、姜枣茶、百合花茶、菊花茶、绞股蓝茶等 ， 立夏适度饮茶不仅能能补充所需 ， 同时还能起到生津解渴的效果 。
【立夏喝什么茶】立夏喝什么茶比较好
1、乌龙茶
乌龙茶属性平和 ， 基本上一年四季都可以饮用 ， 喝乌龙茶不仅可以促进消化 ， 补充身体所需营养成分 ， 也能促进身体新陈代谢的效果 。
冲泡时 ， 一次取8g左右的乌龙茶 ， 开水冲泡 ， 20s左右即可出汤品饮 。
2、普洱生茶
立夏喝普洱生茶可以起到养生作用 ， 有利于三散发热质 ， 解暑消渴 ， 也能提神醒脑 ， 消除身体的压力与困顿 。
泡法：将约8克普洱生茶叶置入茶杯中 ， 注入沸水 ， 5s左右即可出汤饮用 。
3、百合花茶
百合花富含蛋白质、糖、磷、铁以及多种微量元素 ， 泡茶时 ， 每次取百合花2克—3克 ， 用开水焖10分钟左右即可 。
茶沏好后色泽金黄 ， 味甘微苦 ， 是夏日里最好的解暑饮品 。
4、菊花茶
菊花应为甘菊 ， 其味不苦 ， 尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳 ， 每次用3克左右泡茶饮用 ， 每日3次;也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用 。
5、桂花茶
桂花茶是适合春夏之交喝的一种花茶 ， 桂花又称九里香 ， 属于辛温的 ， 香味清新迷人 。
冲泡桂花的量也不能太多 ， 水温一般在85度左右就可以了 ， 先少倒一点水 ， 让花和茶都充分滋润一下 ， 最后再把水注满玻璃杯 ， 浸泡2到3分钟就可以喝 。
除此之外 ， 对于传统茶中的白茶、黑茶、黄茶都可以选择饮用 ， 但是注意立夏饮茶 ， 清淡为佳 ， 不宜过于浓重 。
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