枸杞的养生保健作用与方法
枸杞属茄科蔓生灌木植物，高4米左右 。茎枝灰黄纵棱弧垂或匍匐，有短刺 。叶互生，枝下部叶丛生，叶片狭长 。花胞生3～5朵，丛集，有时一花淡紫色 。浆果熟时鲜红，卵形或长卵形 。花期7～8月，果期9～10月 。生于沙质干燥地 。果熟摘下晒干生用 。地骨皮春秋可采挖，根剥皮晒干用 。传统主产地有三：一是甘肃的张掖(古称甘州)，叫甘杞子，李时珍称“以甘州为绝品”；二是宁夏的中宁、中卫等地，称“西枸杞”，中宁为“枸杞之乡”，以粒大、色红、肉厚、味甘、质柔润五大特点而名甲天下；三是天津杜杞子、津血杞，质亦优 。其他地方均有生长，异名不下30余种 。
文章插图
【养生保健作用】
枸杞性平，味甘质润，归肝经、肾经、肺经 。滋阴强阳、补肾生精、益血明目，是平补肝肾之药，因此腰脊酸痛，精血不能上奉的头晕目昏、迎风流泪均可应用 。
【养生方法推荐】
(1)枸杞子、龙眼肉各60克 。成膏蜜调 。每日2次，每服15克，开水送下 。可润肤美容 。
(2)枸杞子15克，熟地黄、芝麻、杭菊各12克水煎服 。养肝明目，用于治疗云翳遮睛、视力减退 。
(3)枸杞子60克，米酒500毫升，浸泡10日 。每日2～3次，随量饮 。用于补虚抗衰 。
(4)上乘枸杞子250～500克，烘干研细末 。每日空腹开水送服12～20克 。对玻璃体浑浊颇效 。
(5)枸杞子30克 。每晚嚼服 。可治疗老人夜间口干 。
(6)枸杞子30克，羊脑1副，隔水炖熟，调味服食或枸杞10克，猪脑1副，加水炖食 。对治疗血虚头痛、眩晕、神经衰弱有效 。
(7)每服枸杞子15克，2个月后生精有子 。
(8)枸杞子20克，大枣6个，鸡蛋2只 。同煮 。蛋熟后去壳再煮15分钟，吃蛋喝汤 。每天或隔天1次，对治疗头晕眼花、心慌心跳、健忘失眠有效 。
【枸杞的养生保健作用与方法】(9)枸杞子烘干为末，每日空腹嚼服20克，2个月后萎缩性胃炎可愈 。
(10)枸杞子15克，五味子5克 。煎水当茶饮效果好 。
(11)枸杞子30克 。每日茶饮 。可使肥胖变正常 。
【保健注意】
(1)常用量9～12克，大剂可达60克 。水煎服，亦可人丸、散、酒剂 。
(2)外邪内实热、脾虚湿盛肠滑者忌用 。
推荐阅读
- 碳的作用
- 对孩子的教育要如何付出 为孩子教育付出了哪些
- 化学泥浆的详细说明
- 甘草的养生保健作用与方法
- 与足有关的字 与足有关的字有哪些
- 火爆燎肉的做法 怎么做火爆燎肉
- 灵芝的养生保健作用与方法
- 星月国旗是哪些国家
- 测量蚊帐眼的面积的方法叫什么
- 超仙气古风闺蜜网名 比较好听的古风闺蜜网名