补肾强精很重要 推荐几款水果
补肾是现在很多男性朋友都在做的事情了，是男性养生的头等大事了，现如今补肾的各种产品是非常多的了，不过我们发现，很多产品都没什么用的了，而食疗补肾是最健康的哦，下面就让我们给大家推荐几款补肾强精的水果吧 。
红枣
红枣味甘性温、入脾胃经，有补中益气，养血安神，强筋壮骨、补血行气、滋颐润颜之功效 。红枣含有大量的糖类物质，主要为葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖等;并含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素，具有较强的补养作用，能提高人体免疫功能，增强抗病能力 。红枣益血安神的功能，能起到补血的作用，对早泄和阳痿患者有很好的食疗效果 。
荔枝
荔枝素有“岭南佳果”之美誉，不但肉质脆嫩，清甜可口，而且营养丰富，每100克荔枝含蛋白质0.9克、脂肪0.2克、碳水化合物14克，还富含多种人体必需的微量元素和维生素 。荔枝味甘、酸、性温，入心、脾、肝经;果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效 。荔枝核的作用：理气，散结，止痛 。用于疝气痛，鞘膜积液，睾丸肿痛，胃痛，痛经 。用荔枝核15至20颗，打碎后加水煎服，能治睾丸肿痛 。
枸杞
枸杞是药食同源的水果 。枸杞性甘、平，归肝肾经，枸杞具有清肝、润肺、滋肾、益气、生精、助阳、祛风、明目、补虚劳和强筋骨等功效 。枸杞富含抗氧化物、维生素和矿物质等多种营养成分 。其中维生素C含量比橙子高，β-胡萝卜素含量比胡萝卜高，铁含量比牛排还高 。枸杞对某些男性的不育、肾亏、遗精、早泄、虚劳等症有显著的效果 。现在，很多关于枸杞子毒性的动物实验证明，枸杞子是非常安全的食物，里面不含任何毒素，可以长期食用 。
这就是我们给大家推荐的几款水果了，这些水果都是我们很常见的了吧，但是它们的补肾强精功效是很出色的哦，因此我们要经常吃了哦 。
水果是我们每天都要吃的了吧，不同的水果拥有的功效也是不一样的了，我们上面给大家推荐的这几种水果就拥有很强的补肾强精功效了，是非常适合男性朋友们经常食用的了哦，希望我们的介绍可以帮助到各位有需要的朋友们 。
【补肾强精很重要 推荐几款水果】
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