蛙泳怎样游又快又轻松 蛙泳技巧
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【蛙泳怎样游又快又轻松 蛙泳技巧】1、减小前进的阻力 。
2、加强前进动力 。
3、关于第一点，许多专家说的，上肢动作做完，头入水后再蹬腿，就是说这时身体基本处于流线型，只有这样前进阻力才最小，这需要在不断的蛙游后产生水性 。而第二点，关健在于腿部动作的正确性，这要求腿与脚的位置、姿式做到位，这样才能形成最大的对水面积，在后续运动中产生最大前进的动力 。还有要在水中保持匀速 。
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