5款药膳解决你的神经性头痛
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5款药膳解决你的神经性头痛
药膳1、丹地粥
组成：丹皮10g ， 丹参5g ， 山茱萸肉5g ， 熟地黄10g ， 大米50g 。
用法：先将上述所有材料清洗干净 ， 锅内加水取汁 ， 去渣备用 ， 大米放入锅内 ， 加水熬粥 ， 快熟时加入药汁 ， 可以分次食用 。
药膳2、芹菜根汤
组成：芹菜根60g 。
用法：芹菜根加水煎煮 ， 早晚各一次 。
主治：适用与高血压头痛 ， 高血脂 。
药膳3、远志大枣汤
组成：远志15g 。
用法：每天煎1次 ， 每次需加大枣7个 ， 像煎中药一样早晚煎服 ， 晚上服药时把7个大枣吃掉 。
主治：此方可治神经性头痛 。
药膳4、枣仁煎百合
组成：鲜百合500克 ， 酸枣仁15克 。
用法：将百合用清水浸泡24小时 ， 取出洗干净 ， 枣仁炒后水煎去渣再加入百合煮熟 ， 随意饮服 。
主治：对失眠头痛有辅助治疗的作用 。
药膳5、白菊花汤
组成：取白菊花200g 。
用法：加水2000ml ， 煎沸后 ， 倒入脸盆内 ， 趁热熏蒸头部 。将头部置于离水面适宜的高度 ， 蒙盖毛巾（以防盆内热气外泄） ， 至药汁温度降至体温以下为宜 。薰蒸后防止受凉 ， 一般1次就可见效 。
主治：此方可治神经性头痛 。
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头痛如何快速缓解
冰袋冷敷
将冰块放在冰袋里或用毛巾包好 ， 敷在头疼部位 。等冷却的头部血管收缩后 ， 症状自然会减轻 。
下来休息一会儿
如果有条件的话 ， 在头疼发作时 ， 不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿 ， 一般来说 ， 只要睡上半个小时 ， 头痛就会有所减缓 。
按摩头部
对头部进行力度适中的按摩 ， 是缓解头疼的有效方法 。太阳穴是头痛按摩的重要穴道 ， 你可以用食指来按压 ， 可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩 。
头缠毛巾
看起来可能会很可笑 ， 不过这的确是治疗头疼的好方法 。疼痛时 ， 使用毛巾或柔软的布条松紧适宜地缠在太阳穴周围 ， 如此可达到抑制血管扩张、缓解疼痛的目的 。
【5款药膳解决你的神经性头痛】
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