游泳怎么打腿


双手抓住浮板的两边外侧,平行水面,手臂伸直,腿部打水,频率要快,左右腿交替打水即可,掌握好身体平衡很重要 。
游泳(Swimming),是人在水的浮力作用下产生向上漂浮,凭借浮力通过肢体有规律的运动,使身体在水中有规律运动的技能 。游泳运动可分为竞技游泳和实用游泳,竞技游泳是奥林匹克运动会中的第二大项目,它包括蝶泳、仰泳(也称背泳)、蛙泳和捷泳(也称爬泳/自由泳)四种泳姿的竞速项目,以及花样游泳等 。
【游泳怎么打腿】随着游泳运动的发展,游泳被分为实用游泳和竞技游泳两大类 。实用游泳又分为侧泳、潜泳、反蛙泳、踩水、救护等;竞技游泳分为蛙泳、爬泳、仰泳、蝶泳、自由泳 。等级为:三级、二级、一级、健将、国际健将

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