血热的人吃什么菜
中医讲 ， 血热乃体内阳盛阴虚 。血热导致人体发燥 ， 火气大 ， 使人发热,会出现出血症状 ， 如皮肤斑块 ， 鼻衄、齿衄等出血症状 。这种情况下需凉血 ， 那么血热的人吃什么好？
血热的人吃凉血功效的食物 ， 凉血的食物有：
鸭肉、赤豆、荸荠、冬瓜、鲜藕、荠菜、莲子、茄子、大枣、薏米、生地黄、茯苓、山药、鲜鱼、鲜茅根等 。
饮食方面 ， 应多吃清凉滋润的食物 ， 如莲藕有清热凉血的作用 ， 最适合血热的人食用 ， 无论凉拌、榨汁、清炒都可以 ， 此外雪梨、苦瓜、苦菜、丝瓜、鲜芦笋、绿豆、冬瓜、黑芝麻、螃蟹、鸭肉也是凉血的食物 ， 平时应多食用 。要少吃羊肉、韭菜、辣椒、葵花子等性温燥烈的食物 ， 火锅要戒 ， 酒也要戒 。
知道了血热的人吃什么好 ， 同时建议您多运动 ， 血热的人不适宜做剧烈运动 ， 应做温和运动 ， 例如瑜伽 ， 静态运动有利于调节体内血运 ， 抚平情绪波动 。
血热的人吃凉血功效的食物 ， 凉血的食物有：鸭肉、赤豆、荠菜、莲子、茄子、大枣、薏米、生地黄、茯苓、山药、鲜鱼、鲜茅根等 。
可以吃鸭子 ， 鸭子属寒性
楼主 你好
有缘与你在问问相遇 也很高兴能为你解除心中的疑惑 若还有疑问 敬请追问
利于血热型降火的食物：
1、水果中去血热型的有：
西瓜、梨、香蕉、柚子 ， 梨、藕、柿饼霜 ， 香蕉、西瓜、梨、柑子、橙子、柿子、鲜百合、甘蔗、山楂、芒果、猕猴桃、金桔 ， 山楂这些是中性的 ， 也可以吃：苹果、葡萄、柠檬、乌梅、枇杷、橄榄、花红、李子、酸梅、海棠、菠萝、石榴、无花果、罗汉果、桑葚、杨桃、香瓜、生菱角、生荸荠 。
2、动物性去血热型银屑病火食品：
【血热的人吃什么菜】鸭肉、兔肉、河蟹、田螺肉、马肉、鸭蛋、这些是中性的 ， 也可以：猪肉、鹅肉、鲤鱼、青鱼、鲫鱼、鲢鱼、甲鱼、泥鳅、乌贼鱼、鸡血、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑肉、鹌鹑蛋、鲈鱼、鳜鱼、黄花鱼、带鱼、鱼翅 。
3、奶及奶制品、大豆及大豆制品组：
牛奶等都可以去血热型银屑病火 。
4、最有效的降血热型火食物：
绿茶 。咖啡、菊花茶、螃蟹、蜂蜜、绿豆糕、凉皮 。
5、粮食类去血热型火
绿豆 ， 大米、籼米、玉米、红薯、赤豆及其制品 。
6、蔬菜中去血热型的有
苦瓜、芥蓝、菠菜和油菜 ， 芹菜、冬瓜、生白萝卜、黄瓜、生藕、莴笋、茄子、丝瓜、茭白、慈菇、紫菜、金针菜（干品）、海带、竹笋、冬笋、菊花菜、土豆、绿豆芽 。
7、其他去血热型食物
花生、莲子、榛子、松子、百合、银杏、大枣、南瓜子、西瓜子酱、玫瑰花、琼脂、豆豉、食盐、绿茶、白糖、蜂蜜、可可 。
梨
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