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1、可以帮助了孩子放松心情 ， 在睡前听一些舒缓的音乐 ， 或者喝适量的温牛奶 ， 这样可以促进睡眠 。
【孩子学习压力大了睡不着怎么办】2、可以通过促进睡眠的药物治疗 。比如可以在医生的指导下服用安神补脑液 ， 或者谷维素 ， 维生素B1等进行调理 ， 还可以口服安定片进行镇静促进睡眠治疗 ， 需谨遵医嘱用药 。
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