木瓜冰糖水的功效

冰糖炖木瓜可清心润肺、抗衰养颜等功效 。
木瓜果肉滑、味甜,除鲜食口味清甜外,还可炖食,冰糖炖木瓜可清心润肺 。它还有抗菌消炎、舒筋活络、软化血管、抗衰养颜和祛风止痛消肿作用 。俗话说:“杏一益,梨二益,木瓜有百益 。”其增强免疫功能的作用是显而易见的 。
丰胸要用青木瓜效果最好 。因为木瓜性温,不寒不燥,其中的营养容易被皮肤直接吸收,特别是可发挥润肺的功能 。当肺部得到适当的滋润后,就能更好地行气活血,使身体更易吸收充足的营养,从而让皮肤变得光洁、柔嫩、细腻,皱纹减少、面色红润 。

扩展资料:
木瓜的养生功效
1、木瓜性温味酸,平肝和胃,舒筋络,活筋骨,降血压 。
2、木瓜的果实富含17种以上氨基酸及钙、铁等木瓜的功效,还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等 。
3、木瓜中维生素C的含量非常高,是苹果的48倍 。
4、木瓜里的酵素会帮助分解肉食,减低胃肠的工作量,帮助消化,防治便秘 。
5、木瓜能均衡、强化青少年和孕妇妊娠期的荷尔蒙的生理代谢平衡木瓜的功效,润肤养颜 。
参考资料来源:百度百科-木瓜炖冰糖
参考资料来源:人民健康网-夏天吃5种水果助你增强免疫力
参考资料来源:人民健康网-盘点木瓜7大养生功效:木瓜这么吃解决便秘

据说木瓜有丰胸的功效,但是它毕竟是一种水果而不是药品,它的作用也不会说立竿见影,在南方常年都能吃到木瓜,有许多女孩子从小吃到大,并不是所有的南方女孩都是**吧 。

是丰胸极品呢,下面有几种做法,跟牛奶一起做,对丰胸效果很好的
冰糖炖木瓜——养阴清润养颜
选熟木瓜(小者一个,大者半个),去皮去核切块,放入炖盅内,加进适量冰糖,放水炖1小时 。本品有养阴清润养颜之功效 。
木瓜鲜奶露
材 料:木瓜600g,鲜奶1杯,椰汁半杯,糖200g,玉米粉3汤匙 。
做 法:木瓜去核去皮切粒 。用两杯清水加糖煮滚,然后放入木瓜粒,再加入鲜奶、椰汁,用慢火煮滚 。用小半杯水开匀玉米粉,逐步加入奶露中,煮至成稠状即可 。
功 效:常食用木瓜制作的食品可使皮肤光滑 。
木瓜橘子汁
材 料:木瓜1个,桔子130g,柠檬50g 。
做 法:先将木瓜削皮去籽,洗净后切碎,捣烂取汁备用 。再将桔子和柠檬切开,挤出汁液与木 瓜汁混合,搅匀即成 。
功效:饮用本品能使肌肤光滑,还有助于消化,润肠,是老幼皆宜的饮品 。
木瓜麦片牛奶汁
材 料:去皮木瓜半个,全脂牛奶400毫升、麦片1汤匙、糖酌量 。
做 法: 木瓜切粒,与全脂牛奶 搅成汁后,加入即溶麦片,再酌量加入糖 。
木瓜炖牛排
材 料:木瓜1个,牛排200克,蒜末,辣椒少许,蚝油,高汤,米酒适量 。
做 法:用盐、玉蜀黍粉和鸡蛋,将牛排先腌味4小时,再将牛排切成条状 。将木瓜切成条状,先用小火过油 。用蒜末、辣椒将油锅爆香后,将牛排下锅,再加入蚝油、高汤和少许米酒 。最后,用太白粉勾芡,再加入木瓜拌炒一下即可 。
功 效: 木瓜炖牛排结合蛋白质与维他命 。牛肉性温,因此和水果一同入菜较能免于燥热之气 。牛肉含丰富蛋白质、钙、磷、铁和维他命A等,木瓜则有大量的维他命C,两者一同食用可使营养均衡 。
木瓜蜂蜜糖水
材 料 :木瓜1个、蜂蜜适量、水适量
做 法 :用水洗净木瓜 。将木瓜皮刨去,去瓤,切片 。将木瓜放入煲中,加适量水 。. 煲滚后改用中火煲30分钟 。放 落蜂蜜调味 。搅匀糖水,即可饮用 。
功 效:木瓜味甘,性平微寒,功能助消化,健脾胃,润肺、止咳、消暑解渴 。蜂蜜则生能清热;熟则性温,能补中,甘而平和,能解毒;柔而濡泽,能润燥 。舒筋去湿,滋润五脏,而对十二指肠溃疡,咳嗽、吐泻亦具食疗作用 。
木瓜综合牛奶果汁
材 料:木瓜100g、香蕉1/3根、柳橙半粒、牛奶150CC、冷开水50CC、冰块适量
做 法:木瓜去籽挖出果肉;香蕉剥皮;柳橙削去外皮,剔除籽,备用 。把准备好的水果放进果汁机内,加入牛奶、冷开水,搅拌打匀后即可倒入装有冰块的杯中饮用 。
功 效:木瓜中的β胡罗卜素,结合香蕉的维生素E,可帮助解毒、纾解头痛、改善视力、皮肤发痒、头发掉落等恼人问题,比吃药更自然健康,又没副作用 。
银耳炖木瓜
材 料:银耳15克,木瓜(中等大,最好是自然熏熟)1只,北杏10克,南杏12克,冰糖适量 。
做 法:将银耳用清水浸透发开,洗净;木瓜削皮去籽,切成小块;南北杏仁去衣,洗净,连同银耳、冰糖一起放入炖煲内,加适量开水炖煮20分钟后即可食用 。
功 效:滋润养颜 。经常食用能养阴润肺,使皮肤得到滋润,防止皱纹过早出现,保持皮肤幼嫩,延缓衰老 。尚可治疗燥热咳嗽、干咳无痰、痰中带血等症 。
凉拌青木瓜-万年长青(4人份)
材 料:青木瓜200克(约1/4个),红萝卜30克,碎花生粒10克,香菜、蒜少许 。
调味料:盐、香油、醋、糖适量
做 法:1.青木瓜、红萝卜切细丝,用盐腌一下 。2.用冷开水洗净 3.香菜、蒜切末拌入青木瓜中,加香油、醋、糖调味,即可装盘 。

菜名:冰糖炖木瓜
所属类别:家常菜谱健康果肴
详细说明:
【原材料】木瓜65克、雪耳25克
【调味料】冰糖50克
【制作过程】
1、木瓜洗净,切成小片,雪耳洗净备用;2、将木瓜、雪耳、冰糖一起放入炖蛊内;3、将水调入,炖90分钟出香味时即可;4、准备:5分钟,烹饪:90分钟
【保存方法】将木瓜、雪耳放置在温度设置为-5~0℃的冰箱中 。?木瓜别名乳瓜、番瓜、万寿果 。木瓜原产墨西哥,17世纪时传入我国,现广东、海南均有栽培 。木瓜与香蕉、菠萝同称为热带三大草本果树 。广州所产较好的品种有岭南种、穗中红、泰国红肉等,品质以岭南种为最佳 。
【营养与功效】
经常食用具有平肝和胃、舒筋活络、软件血管、抗菌消炎、抗衰养颜、抗癌防癌、增强体质之保健功效,是一种营养丰富,有百益而无一害的水果 。
【营养师健康警告】
中医认为:木瓜能理解脾和胃、平肝舒筋、可走筋脉而舒挛缩,为治一切转筋、腿痛、温痹、脚气的要药 。临床上常用木瓜治疗风湿性关节炎、腰膝酸痛、脚气、小腿肌肉痉挛、消化不良、吐泻、腹痛等疾病 。
现代医学研究认为:木瓜含番木板碱,木瓜蛋白酶、凝乳酶、胡萝卜素等,并富含17种以上氨基酸及多种营养元素,其中所含的齐墩果成分是一种具有护肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂等功效的化合物 。
【清洗】将木瓜放入清水中浸泡,然后用刷子刷净 。
【适用量】每次100克
【选购】要选择果皮完整、颜色亮丽、无损伤的果实 。
【保存】常温下能储存2~3天,建议尽快食用 。

润肺,化痰 。

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