葛根粉不适合哪些人吃？
现代医学表明葛根中含有大量的有利于人体健康的营养元素，经常食用非常有利于身体健康 。但有些人却并不适合食用，葛根粉不适合哪些人吃呢？
葛根粉也称葛粉，分为葛根淀粉和葛根全粉 。葛根内含12%的黄酮类化合物，如葛根素、大豆黄酮苷、花生素等营养成分，还有蛋白质、氨基酸、糖、和人体必需的铁、钙、铜、硒等矿物质，是老少皆宜的名贵滋补品，有“千年人参”之美誉 。既有药用价值，又有营养保健之功效 。
一、葛根粉不适合哪些人吃
1、体寒湿重者
葛根粉是凉性食物，体寒、湿气重的人吃了后会加剧体内寒气的聚积，容易引发身体不适 。
食用和饮用一些热属性的食材和茶材可以祛除体内寒气，比如桂圆、山楂、核桃、花生、杏仁、红茶、乌龙茶等 。
2、低血压患者
由于葛根粉中含有的葛根素成分会疏通血液管道、降低人体血压，所以低血压患者不适合吃葛根粉 。
治疗低血压主要靠健康生活和食疗食补，建议多吃食材和药材共用的食物，如田七炖鸡、人参炖瘦肉、当归煲羊肉等 。
3、低血糖患者
这一点也是葛根素的原因，由于它在降低人体血压的同时还能降低血糖，低血糖的患者也不宜食用葛根粉 。
多吃糙米、蔬菜、魔芋、瘦肉和谷类食物可以很好的提升血糖浓度，最好是能戒烟禁酒，能很快恢复血糖水平 。
二、葛根粉的作用
1、调节内分泌效果
用户反映食用葛根粉后，先后出现了以下变化：原先的黄褐斑减褪、消失 。排卵期出血症消失，白带变得清爽、
透明
（中年女性） 。青春痘明显消退 。葛根中所富含高活性的异黄酮能有效调节内分泌 。
2、修护肌肤的效果
98%以上用户反映食用后，全身皮肤显着变的细腻、润滑、有光泽、皮肤弹性增加，斑疹疮痘逐渐减少和消失、脸部皱纹明显减少 。
3、对降血糖、降血压血脂有功效
【葛根粉不适合哪些人吃？】据法定中药药材与临床介绍葛根素与阿斯皮林合用（每天一次50mg）对肾上腺素高血糖有降血糖和较强的降血脂作用 。
4、丰胸效果
根据用户反馈，原先大小不一的**下垂者得到明显改善，先天性平胸者**明显增大 。**结实上提、富有弹性 。尤其产后**松弛有明显结实上提功效 。
5、菜肴佐料
用葛粉替代芡粉或生粉勾芡，使菜汁浓稠味美，且营养丰富，健康美容 。
6、醒酒
饮酒前依食用方法服用葛粉少量，可在胃部形成一层保护膜，可避免空腹饮酒或暴饮酒对人体伤害，并可排毒 。
三、野生葛根粉吃法
葛粉香嫩滑爽，美味营养，男女老少皆宜，长期食用，无任何毒副作用，有益身体健康，被誉为“长寿粉” 。每天食用1至3小包（25克/小包），早中晚均可 。
食用说明：热食、冷食、冲食、炒食 。冲调方法：取25克葛粉放入碗中，用等量的冷开水充分搅匀成桨，再用沸水200-250克冲熟即食，若须清热降火，冷开水冲服效果更佳 。此外，还可冷食、热食、炒食 。
1、葛粉粥
原料：葛粉200g，米300g，皮蛋2-3个 。
制法： 先将米洗净，煮粥，成粥状时加入葛粉用温火煮 。煮好后调匀，加入切碎的皮蛋调匀即成 。
2、凉拌葛粉
原料：葛粉25g，糖50g，花生仁、芝麻适量 。
制法： 将葛粉25g用冷水调湿，冲入250g沸水搅匀 。拌入炒熟的花生仁、芝麻、糖，调匀即成 。
3、葛粉炒肉
原料：葛粉25g，精肉200g，味精、辣椒适量，食用油100g，盐适量 。
制法： 用等量的水将葛粉调湿，将肉切成丝 。锅置旺火上，将油烧开，倒入调湿的葛粉，煎成薄片起锅，切成条状 。锅置旺火上，将油烧开，爆炒肉丝，加入切好的葛粉块及味精、盐、辣椒，调匀装盘而成 。
四、葛根粉的食用禁忌
服用葛根粉期间忌食的刺激性食物：酒、碳酸类饮料（可乐等）、浓茶浓咖啡，刺激性很大的辣椒、生姜、大蒜、韭菜等，还有含热量很高的肉类，如羊肉，狗肉等 。
上面为大家介绍了葛根粉的功效及注意事项，低血压、低血糖的患者及胃寒的患者都不适合吃葛根粉，同时在吃葛根的时候不要吃热量很高的食物和刺激性食物 。
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