枸积的作用与功效与作用,常吃枸纪有什么好处和坏处
常吃枸纪有什么好处和坏处枸杞能预防动脉硬化及防止老化；还具有温暖身体的作用 。
枸杞是一种具有强韧生命力及精力的植物，非常适合用来消除疲劳 。它能够促进血液循环、防止动脉硬化、还可预防肝脏内脂肪的囤积；再加上枸杞内所含有的各种维他命、必需胺基酸及亚麻油酸全面性地的运作，更可以促进体内的新陈代谢，也能够防止老化 。
枸杞可分为三个部分来使用：枸杞叶可用来泡“枸杞茶”饮用；红色果实“枸杞子”可用于做菜或泡茶；枸杞根又称为“地骨皮”，一般当作药材使用，因此，实在称得上是物尽其用 。而且长期食用枸杞或饮用枸杞茶，也不会有副作用 。
它的药效十分广泛，具有解热、治疗糖尿病、止咳化痰等疗效，而将枸杞根煎煮后饮用，能够降血压：至于枸杞茶则具有治疗体质虚寒、性冷感、健胃、肝肾疾病、肺结核、便秘、失眠、低血压、贫血、各种眼疾、掉发、口腔炎、护肤等各种 。但是，由于枸杞温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的老饕们最好不要食用 。
相反地，若是体质虚弱、常感冒、抵抗力差的人最好每天食用 。
枸杞的药效枸杞，又称枸杞子、红耳坠，是茄科小灌木枸杞的成熟子实，既可作为坚果食用，又是一味功效卓著的传统中药材，自上而下就是滋补养人的上品，有延衰抗老的功效，的以又名“却老子” 。
春天枸杞的嫩茎梢及嫩叶称为枸杞头，既是一种蔬菜，也是一种营养丰富的保健品 。枸杞子中含有14种氨基酸，并含有甜菜碱、玉蜀黄素、酸浆果红素等特殊营养成分，使其具有不同凡响的保健功效 。
≮功效≯ 枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A1、B1、B2、C等钙、铁等健康眼睛的必需营养，故擅长明目，所以俗称“明眼子” 。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子 。
著名方剂杞菊地黄丸，就以枸杞子为主要药物 。民间也习用枸杞子治疗慢性眼病，枸杞蒸蛋就是简便有效的食疗方 。
枸杞有提高机体免疫力的作用，可以补气强精，滋补肝肾、抗衰老、止消渴、暖身体、抗肿瘤的功效 。枸杞具有降低血压、血脂和血糖的作用，能防止动脉粥样硬化，保护肝脏，抵制脂肪肝、促进肝细胞再生 。
≮适用人群≯ 适合所有人食用 。用眼过度、老人更加适合 。
≮适用量≯ 每天100克左右 。≮特别提示≯ 有酒味的枸杞已经变质，不可食用 。
枸杞子一年四季皆可服用，冬季宜煮粥，夏季宜泡茶 。≮健康红绿灯≯ 枸杞性质比较温和，食用稍多无碍，但若毫无节制，进食过多反而会令人上火 。
许多人有用枸杞泡酒的习惯，但实际上枸杞一般不要和过多药性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用，也不宜使用药酒（如杞圆酒）这一形式 。
枸橼的功效有哪些枸橼生长在岭南，属于柑、橘那一类 。
其叶大，果实也大，味辛 酸，今闽、广、江南都有 。当地人称为香橼子，形状长如小瓜，皮像 橙而光泽可爱，肉很厚，白如萝卜而松软 。
芳香无比，放在衣柜中，数日香味不去 。寄赠到北方是很珍贵的东西 。
李时珍说：枸橼产于 闽、广一带，树似朱栾而叶尖长 。枝间有刺，靠近水边种植 。
其果实 形状像人手，有指，俗称佛手柑 。有长至一尺四五寸的 。
皮像橙柚一 样厚，有皱折但很光泽 。颜色像瓜，生时绿，熟后黄，其核小，味道 不佳但清香袭人 。
南方人或做果脯，或在瓜上镂刻花鸟，放在几案上 供玩赏 。皮瓤 味辛、酸，无毒 。
陈藏器说：下气、除心头痰水 。李时珍说：煮 酒饮，治痰气咳嗽，煎汤，治心下气痛 。
【枸积的作用与功效与作用,常吃枸纪有什么好处和坏处】
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