解决老年人消化不好的方法
老年人消化不好是我们在生活中经常能够见到的一种现象了 ， 许多的老年人在生活中都不敢吃东西 ， 因为怕引起消化不好的症状了 ， 所以我们一定要了解一下解决老年人消化不好的方法哦 ， 那么我们怎么才能够很好的解决老年人消化不好的症状呢?下面我们就来一起看看吧 。
1、补充矿泉水：功能性消化不良主要表现为不能及时顺畅排出胃内食物 ， 补充矿泉水可促进胃内食物的排空 ， 从而在一定程度上可减轻患者的腹胀、嗳气、早饱等症状 。具体做法是每天喝500毫升含高矿物质成分的矿泉水 ， 不必一次喝完 ， 可分几次饮用 ， 我们最好在吃饭前十几分钟的时候喝上几口矿泉水哦 ， 但是千万不要喝汽水 ， 不然是会加重我们消化不好的症状的 。
2、喝米汤和大麦粥：米汤及大麦粥汤对胀气及胃灼热等病症有明显的改善作用 。用5份水加1份米或大麦 ， 煮沸10分钟 ， 再盖上锅盖慢熬40分钟 ， 然后我们就可以闻到香喷喷的味道了 ， 米汤和大麦粥不仅非常的美味了 ， 更是可以促进我们肠胃的蠕动 ， 加速我们的消化哦 ， 所以对于治疗消化不好的效果也是非常不错的 。
3、常按摩腹部：宜在饭后30分钟左右进行 ， 先搓热双手 ， 然后双手重叠 ， 按在肚脐上 ， 用掌心绕脐顺时针方向由小到大螺旋状按摩36圈 ， 再逆时针方向由大到小绕脐螺旋状按摩36圈 。此法可以增加胃肠蠕动 ， 理气消滞 ， 对于消化不良引起的腹胀、腹痛、呃逆有良好效果 。
【解决老年人消化不好的方法】通过我们上面的这些介绍 ， 相信大家对于解决老年人消化不好的方法也是有了一定的了解了 ， 当然了 ， 我们解决消化不好的方法也是非常多的哦 ， 在生活中可以经常补充矿泉水哦 ， 当然了 ， 多喝一些米汤和大麦粥对于治疗消化不好的效果也是非常好的哦 。
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