红豆薏米芡实粉作用与功效,薏米红豆芡实粉的功效
薏米红豆芡实粉的功效红豆薏米芡实的功效
1、红豆薏
红豆薏米芡实具有祛温养胃的功效，其中红豆和薏米都具有出色的祛湿功效，它们能有效清除人体内的积存的湿气与病毒，而芡实最重要的作用就是补脾健胃，它们一起食用会更利于这些功效的发挥 。
2、红豆薏米芡实能降低三高
高血压、高血脂和高血糖是最让人们烦恼的三高症状，它们都是顽固性疾病很难根除，平时多吃一些红豆薏米和芡实就能起到降低三高的重要作用，因为红豆薏米芡实中都有大量的膳食纤维，它们能让身体内的积存物质随大便一起排出，也能降低血压和血糖与血脂，能有效减少中老年心脑血管疾病的发生机率 。
3、红豆薏米芡实能调理胃肠功能
红豆薏米和芡实中都有大量的矿物质和维生素，它们进入体以后不但能加快人体的正常代谢，还能减轻胃肠负担，同时也能清除胃肠中的多种病菌，能有效减少胃炎和肠炎的发生 。另外薏米和红豆还有不错的消肿功效，可以缓解人类身体浮肿和小便不利等肾脏类疾病 。
红豆薏米芡实粥的功效有哪些红豆薏米芡实粥的功效： 1、红豆薏米芡实粥有健脾益胃的作用 。
红豆薏米芡实粥补气血、健脾胃的功效是公认的 。脾胃为后天之本，气血生化之源 。
所以把脾胃调养好是健康的根本 。2、红豆薏米芡实粥有补肾益精的作用 。
肾为先天之本，精、气、神乃人之三宝，芡实不但止精，而亦能生精 。3、红豆薏米芡实粥有祛湿利水，健脾补肺的作用 。
薏米主要功效在于健脾去湿，健脾可以补肺，祛湿可以化痰 。所以薏米，亦可用于治疗肺热肺痈肺痿之症 。
和山药同用，更是相得益彰，互补缺失 。
【红豆薏米芡实粉作用与功效,薏米红豆芡实粉的功效】
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