春季坐月子的食疗大全
春夏秋冬四季由于温度差异大，因此产妇的饮食必须有所调整，否则会有副作用发生 。一般传统的坐月子饮食，性质温热，适用于冬季，春秋时节生姜和酒都可稍稍减少，若是夏天盛热之际，可不用酒烹调食物，但是姜片仍不可完全不用，每次约用2～3片 。
那么春季坐月子要如何饮食呢?春季坐月子吃什么呢?
春季坐月子的营养食谱
蛋花粥
材料：
鸡蛋1个，糯米100克 。
做法：
米先加水如常法煮粥，待粥将熟时，把鸡蛋打匀后加入粥内，再煮片刻，放入细盐少许 。
阿胶粥
材料：
阿胶25克，糯米150克 。
做法：
将糯米洗净入锅熬熟，加入阿胶，待阿胶完全溶化后即可食用，服食时加入适量红糖 。
花生炖猪蹄
材料：
花生6O克，猪蹄1只 。
做法：
【春季坐月子的食疗大全】用花生和猪蹄一起炖烂食用 。
带鱼木瓜汤
材料：
鲜带鱼25O克，生木瓜25O克 。
做法：
1.鲜带鱼去肠肚洗净 。
2.生木瓜剥去绿色瓜皮，除去白色瓜核，切成条状，加清水适量煎汤，饮汤食鱼及木瓜 。
小米粥
材料：
小米45克，红糖适量 。
做法：
煮粥如常法，加糖适量 。
小编提醒：坐月子期内 ，民间是比较讲究的 ，主要是要照顾好产妇与婴儿的身体，怕闹出月子病来 。所以产妇在坐月子的时候要格外的注意 。
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