老年人饮食绝密之一清晨的刺客
导读：老人的免疫力随着年龄慢慢在下降，为了提高老年人的免疫力，应该多从饮食方面入手，注意选择适合老年人的食物，下面我就为大家介绍一下老人清晨不应该吃的食物，一起来看一下哦 。【老年人饮食绝密之一清晨的刺客】
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老人的免疫力随着年龄慢慢在下降，为了提高老年人的免疫力，应该多从饮食方面入手，注意选择适合老年人的食物，下面我就为大家介绍一下老人清晨不应该吃的食物，一起来看一下哦 。
清晨老人不应吃的三类食物
忌空腹吃香蕉
香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若空腹食用，会使血液中的含镁量骤然升高，而镁是影响心脏功能的敏感元素之一 。
忌空腹吃菠萝
菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收 。
忌喝大量冰凉的饮料
温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发性挛缩 。
此外，清晨也不要空腹喝醋或吃蒜 。空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃;而蒜素会对胃粘膜、肠壁造成刺激，引起胃痉挛 。
通过饮食的调理，提高老年人的身体机能是一个很好的方法哦 。
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