寿司的烤紫菜
寿司皮就是紫菜 。
营养分析
1.营养丰富 ， 含碘量很高 ， 可用于治疗因缺碘引起的“甲状腺肿大” ， 紫菜有软坚散结功能 ， 对其他郁结积块也有用途；
2. 富含胆碱和钙、铁、能增强记忆、治疗妇幼贫血、促进骨骼、牙齿的生长和保健；含有一定量的甘露醇 ， 可作为治疗水肿的辅助食品；
3. 紫菜所含的多糖具有明显增强细胞免疫和体液免疫功能 ， 可促进淋巴细胞转化 ， 提高机体的免疫力；可显著降低进血清胆固醇的总含量；
4. 紫菜的有效成分对艾氏癌的抑制率53.2% ， 有助于脑肿瘤、乳腺癌、甲状腺癌、恶性淋巴瘤等肿瘤的防治 。
是正方形的 ， 紫菜有烤熟的 ， 有生的 ， 还是熟的口感好 。你说的太干了是米饭不热 ， 不要用凉米饭 ， 用温的 ， 米饭里需要加白醋 ， 芝麻 ， 香油 ， 然后用小铲子往紫菜上抹
是
是的 ， 海苔和紫菜软了之后用来做皮 ， 这是一种常见的寿司做法
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