坐月子吃什么|坐月子可以吃青头菌吗
青头菌是群众喜爱的一种食用菌 。青头菌主产于云南滇西"三江并流"区原始森林地带，生长环境极其纯净，主要生长在树林中的草丛里，每年六至九月出菇 。菌内含有丰富的蛋白质、氨基酸、植物纤维等成份，入口细嫩，香味悠长，有浓郁的大自然清香气息 。刚出土时有点象球形，以后逐渐展开呈扁圆形，菌帽质地坚固，呈青绿色，表面有一片青褐色的鳞片 。
【坐月子吃什么|坐月子可以吃青头菌吗】食用效果
气味甘甜，微酸，无毒;
主治眼目不明，能泻肝经之火，散热舒气等 。对急躁、忧虑、抑郁、痴呆症等病症有很好的抑制作用 。
适用人群
一般人都适合食用，尤其适合有眼疾、肝火盛、忧郁症、痴呆症患者食用 。
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