怎样预防黑眼圈 教你如何日常护理
规律作息,充足睡眠
都市生活紧张繁忙,一天24小时都不够用,为了使工作时间延长,往往会以减少睡眠为代价 。然而长此下去,不但会有黑眼圈,还会直接影响健康 。因此,对于休息与工作,在时间上必须好好分配,该工作时工作,该休息时休息,每天至少要有8小时睡眠,并保持心境开朗愉快 。
多做有氧运动
跑步、打球、游泳等等都是有氧运动,每星期至少做3次这样的运动,每次大约做25分钟左右;另外多抽出时间在早上或饭后外出散步,吸取新鲜空气 。每晚按摩及滋润 。
文章插图
每晚坚持眼部护理是不可缺少的
晚上洗澡后,只需用1分钟时间以中指按摩双眼,由眉心开始,轻轻往外向下按压绕成的圆圈,重复做4-6次,最后涂上优质的眼霜便可 。
【怎样预防黑眼圈 教你如何日常护理】急迫情况时用生果或茶包
在时间急迫时,如距赴约的时间已迫在眉睫,不打算或来不及化妆的话,可以用冰袋轻轻敷眼,或者用两片多汁的苹果,或两片冰冻的雪梨,将其放在眼部,然后躺霍丶魇汜下,让眼睛休息15分钟左右,这样黑眼圈便会短暂消退 。此外,还可以把一些泡茶的茶包风干,将干透的茶包放在冰箱里,需要时取出两个,敷在黑眼圈上20分钟,亦可短时间使黑眼圈变淡 。
推荐阅读
- 貂毛大衣怎样在家清洗
- 冬天蚧壳虫怎样彻底消灭
- 怎样删除多余的word空白页 word如何删除分页符
- 怎样腌制五香咸蛋
- 怎样种丝瓜
- 夏季要注意的情况 小心细节预防疾病
- 冬季怎么预防黑眼圈 十招帮你解决困扰
- 春季预防上火的两款家常菜
- 冬天怎样保持身体健康?健康过冬小技巧
- 林则徐虎门销烟导致了怎样的后果