坐月子吃什么|坐月子可以吃石花菜吗
石花菜是红藻的一种 ， 它通体透明 ， 犹如胶冻 ， 口感爽利脆嫩 ， 还是提炼琼脂的重要原料 。
石花菜是海产红藻之一 ， 藻体黄色 ， 羽状分枝 ， 生长于中潮或低潮带的岩石上 ， 主要分布于我国渤海、黄海、东海沿岸以及朝鲜、日本等地沿海的中潮或低潮带的岩石上 。
营养价值
1. 石花菜含有丰富的矿物质和多种维生素 ， 尤其是它所含的褐藻酸盐类物质具有降压作用 ， 所含的淀粉类的硫酸脂为多糖类物质 ， 具有降脂功能 ， 对高血压、高血脂有一定的防治作用;
2. 经常吃一些“琼脂”制品 ， 它能在肠道中吸收水分 ， 是肠内容物膨胀 ， 增加大便量 ， 刺激肠壁 ， 引起便意;3. 石花菜还具有防暑、解毒、清热等功能 。
【坐月子吃什么|坐月子可以吃石花菜吗】食用效果
中医认为石花菜性寒、味甘咸 ， 归肝、肺经;
能清肺化痰 ， 清热燥湿 ， 滋阴降火 ， 凉血止血 ， 并有解暑功效 。
适用人群
一般人群均可食用
1. 宜于肠炎、肾盂肾炎、肛周肿瘤、乳腺癌、子宫癌患者多食用;
2. 脾胃虚寒 ， 肾阳虚者慎食;孕妇不宜多食 。
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