气血不足会气虚无力、血虚发燥，并且造成免疫力低下 。特别是女人，大多有气血不足的情况 。如果不注意补气血，那么对身体是没有好处的 。日常生活中，除了其它补气血的方法，女人也可以喝茶补气血 。那么，我们现在就来了解下女人补血补气的养生茶 。女人补血补气养生茶如下：?一、红枣酒酿茶——养颜补气润肌?材料：红枣10颗；酒酿1汤匙；红糖适量 。?制法：将红枣和酒酿放入500克沸水中，小火煮5分钟，再根据自己口味加入适量红糖 。?办公室制作秘籍：将所有的材料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖10分钟 。?功效：用红枣和甘草，小麦同用〈甘麦大枣汤〉，可起到养血安神，舒肝解郁的功效 。二、参枣茶——补气体神?材料：红枣5颗；西洋参1钱 。?制法：将红枣放入350克沸水中小火煮3分钟 。参片放入杯中，注入红枣水，盖盖焖10分钟 。?办公室制作秘籍：将所有的材料放入保温杯中，冲入350克沸水焖20分钟 。?功效：能补助气分，并能补益血分 。清热生津 。用于气虚阴亏，内热 。三、生姜黄芪红枣茶——养脾补胃?材料：黄芪4钱；生姜适量；红枣2颗；红糖适量 。?制法：将切好的生姜片、黄芪、红枣加入1000克沸水中，小火煮8分钟，可适量加些红糖 。?办公室制作秘籍：将所有的材料放入保温杯中，冲入1000克沸水焖10分钟 。?功效：红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用 。四、益母草红糖茶——改善痛经不适?材料：益母草1钱；香附子1钱；红糖适量 。?制法：将益母草和香附子放入500克沸水中，小火煮5分钟，适量加红糖 。?办公室制作秘籍：将所有的材料放入保温杯中，冲入500克沸水焖30分钟 。?功效：具有活血、法瘀、调经、消水的功效 。益母草可促进局部血流微循环障碍的很快恢复 。气血不足通常会出现心悸、手脚冰凉、失眠与多梦、腰酸腿沉等情况的发生，所以平日里大家要多留意自己的身体情况 。如果发现有不适的地方，应当立即去检查 。多注意养生，那样可以预防疾病的发生 。
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