每天可以喝红糖水吗
不会 ， 但会导致肠胃不好的！
补血益气．不过不能多喝．
【每天可以喝红糖水吗】毕竟是糖当然会热量高 ， 天天吃会发胖 ， 也不好 ， 易湿热上火 ， 女生一般月经期前后吃 ， 平时少吃为好 。
不好就算米饭都有菜搭配着吃更别说别的勒而且含有糖
常生活中 ， 我们常用的白糖、砂糖、红糖都是蔗糖 ， 是由甘蔗或甜萝卜 ( 即甜菜茎 ) 制成的 。制成糖以后 ， 经过一番加工精炼就成为白糖 。砂糖和绵白糖只是结晶体大小不同 ， 砂糖的结晶颗粒大 ， 含水分很少 ， 而绵白糖的结晶颗粒小 ， 含水分较多 。它们都是纯碳水化合物 ， 只供热能 ， 不含其他营养素 ， 但具有润肺生津、和中益肺、舒缓肝气的功效 。红糖是没有经过高度精炼的蔗糖 ， 它除了具备碳水化合物的功用可以提供热能外 ， 还含有微量元素 ， 如铁、铬和其他矿物质等 。虽然其貌不扬 ， 但营养价值却比白糖、砂糖高得多 ， 每百克中含钙90毫克、含铁4毫克 ， 均为白糖、砂糖的3倍 。
中医认为红糖性温味甘 ， 入脾 ， 具有益气、缓中、化食之功能 ， 能健脾暖胃 ， 还有止疼、行血、活血散寒的效用 。我国的民族习惯 ， 主张妇女产后吃些红糖 ， 认为有补血活血的作用 ， 在受寒腹痛时 ， 也常用红糖姜汤来祛寒 。
红糖的含钙量是白糖的10倍 ， 含葡萄糖量是白糖的 22倍 ， 含铁量是白糖的3.6倍 。红糖还含有人体生长发育必不可少的核黄素、胡萝卜素、烟酸和微量元素锰、锌、铬等各种元素 。
红糖还是妇女服用的良药 。产后的妇女每天食用适量的红糖 ， 不仅可以增加身体需要的多种营养 ， 而且还有补血、益气之功效 。另外 ， 食用红糖还有促进血液循环、活血舒筋、暖脾健胃、化淤生新之功效 。
红糖营养素虽然较多 ， 可是内含有一些杂质 。因此 ， 食用红糖要得法 ， 不要直接食用 ， 最好是烧成红糖水饮用 。食红糖每次要适量 ， 以免量过多影响食欲和胃肠道的消化吸收 。
每天喝适量的红糖水对身体是有好处的 ， 他能促进血红细胞的分裂 ， 使身体内血液的质量得到保证 。但是建议你不要在睡前喝 ， 那样很可能会使体内糖储量过大 ， 长期如此有可能会导致糖尿病 ， 同时还可能出现的是发胖、龋齿等其他症状 。你可在睡前喝适量白开水 ， 这样可以帮助身体在夜间的新陈代谢 ， 随着早晨的排尿 ， 就可把前一天身体所存留的大量废物排出体外 ， 是对身体有好处的
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