刮痧后能运动吗
刮痧之后毛孔有扩张 ， 皮下有出血点 ， 不建议马上运动的 。以免造成局部的刺激 ， 和造成出汗后刮痧部位受寒 。刮痧之后12到24小时后可适当运动 ， 但不要太剧烈 ， 刮完后要多喝些温白开水 ， 以利于血液循环 ， 进一步促进刮痧后所产生身体内垃圾的排泻 。
运动排汗 ， 促进血液循环 ， 增加新陈代谢 ， 直白地说 ， 就是排毒排除体内垃圾 。但是运动大量出汗后 ， 要及时跟换衣服 ， 防止着凉 ， 温水洗澡哦 。晚上睡觉也要注意保暖 ， 这样痧就退的跟快了 。
当然好啦 ， 运动排汗 ， 促进血液循环 ， 增加新陈代谢 ， 直白地说 ， 就是排毒排除体内垃圾 。但是运动大量出汗后 ， 要及时跟换衣服 ， 防止着凉 ， 温水洗澡哦 。晚上睡觉也要注意保暖 ， 这样痧就退的跟快了 。
运动促进人体血液循环 ， 增加上出汗 ， 有利于排除体内垃圾 ， 这样痧就自然褪得更加快一些了 。
一般要注意风 ， 休息半小时 ， 冬天尤其注意 。
从你的现象 我也学到了 。
确实是代谢快 痧退得快
1. 刮痧之后毛孔有扩张 ， 皮下有出血点 ， 不建议马上运动的 。以免造成局部的刺激 ， 和造成出汗后刮痧部位受寒 。
2. 刮痧之后12到24小时后可适当运动 ， 但不要太剧烈 ， 刮完后要多喝些温白开水 ， 以利于血液循环 ， 进一步促进刮痧后所产生身体内垃圾的排泻 。
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