为什么面食吃多了发胖
【为什么面食吃多了发胖】因为面食主要是碳水化合物啊 ， 碳水化合物在体内就是血糖是直接提供能量的 ， 如果你吃多了的话 ， 能量的摄入多于支出 ， 那么碳水化合物就会转化成脂肪 ， 存储在人体咯~那就是发胖啦 。所以要避免发胖的话就少摄入碳水化合物（就是面食类 ， 糖类这些咯） ， 脂肪还有高热量的东西 ， 多吃点蛋白质含量高的东西 ， 既不会发胖又有利于身体 ， 因为蛋白质是不会转化成脂肪的 。
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