孕妇可以喝绿茶叶吗
孕妇在平时生活当中适当的喝一些茶 ， 也是有好处的 ， 比如说喝一点绿茶有很好的预防上火的作用 ， 另外孕妇平时生活当中容易出现消化不良 ， 这时候是喝一点绿茶 ， 还有很好的促进消化的作用 ， 在喝绿茶的时候 ， 孕妇也要了解些注意事项 ， 那就是不能饮用太多 ， 尤其是在临睡之前不要喝茶 。
孕妇可以喝绿茶叶吗
一般来说 ， 孕妇适宜喝绿茶、花茶、果茶 ， 但不宜喝红茶 ， 但准妈妈体质不同 ， 个人也有差异 。
绿茶是指未经发酵的茶树新叶、新芽 ， 经烘干等工艺制成 ， 色泽 ， 保存了鲜茶叶的绿色 。主要绿茶种类有：碧螺春、龙井、云雾、毛尖、雨花等 。
饮用方法：高档绿茶采用上投法 ， 将75～85摄氏度的热水冲入杯中 ， 放入3～5克茶叶 。普通绿茶采用下投法 ， 放入3～5克茶叶后倒入85摄氏度的热水 。
功效：绿茶含有的茶多酚、矿物质、维生素等能加强孕妇的心肾功能 ， 促消化、血液循环 ， 防水肿 。此外 ， 锌含量尤其丰富 ， 可促进胎儿生长发育 。
注意事项：
1.适量喝绿茶 ， 一次不宜饮用过量 。
2.绿茶尽量冲泡清淡 ， 不要喝过浓的绿茶 。
菊花茶
菊花茶中的甘菊 ， 味苦、辛 ， 性微寒 ， 有清热祛湿的功效 ， 无明显副作用 。
饮用方法：用透明的玻璃杯取3克左右(四、五颗)甘菊泡茶饮用 ， 每日3次 。也可加入冰糖或金银花、甘草同煎饮用 。
功效：平肝明目 ， 清热解毒 。
注意事项：
1.菊花性寒 ， 一次不能饮用太多 ， 口味尽量清淡 。
2.菊花茶不要一次喝净 ， 留下三分之一 ， 续上新茶水后 ， 泡上片刻再饮用 。
3.脾虚胃寒的孕妇不适宜喝菊花茶 。
玫瑰花茶
玫瑰花茶是可食用的鲜玫瑰花与茶叶芽尖按比例混合 ， 利用工艺窨制而成的花茶 。
饮用方法：将茶杯先行温热 ， 用温开水快速冲洗一下玫瑰花茶 ， 将五朵左右玫瑰花茶放入茶具后加入60～70摄氏度的开水 。也可加入枣、枸杞、金银花等同泡 。
功效：美容养颜 ， 疏肝解郁 ， 促进新陈代谢 ， 强效去脂 ， 清除宿便 。
注意事项：
1.玫瑰花茶不宜用过热的水泡 。
2.胃寒、腹泻的孕妇不宜饮用 。
3.注意一次不要饮用过量 。
【孕妇可以喝绿茶叶吗】
孕妇可以喝绿茶叶吗
一般来说 ， 孕妇适宜喝绿茶、花茶、果茶 ， 但不宜喝红茶 ， 但准妈妈体质不同 ， 个人也有差异 。
绿茶是指未经发酵的茶树新叶、新芽 ， 经烘干等工艺制成 ， 色泽 ， 保存了鲜茶叶的绿色 。主要绿茶种类有：碧螺春、龙井、云雾、毛尖、雨花等 。
饮用方法：高档绿茶采用上投法 ， 将75～85摄氏度的热水冲入杯中 ， 放入3～5克茶叶 。普通绿茶采用下投法 ， 放入3～5克茶叶后倒入85摄氏度的热水 。
功效：绿茶含有的茶多酚、矿物质、维生素等能加强孕妇的心肾功能 ， 促消化、血液循环 ， 防水肿 。此外 ， 锌含量尤其丰富 ， 可促进胎儿生长发育 。
注意事项：
1.适量喝绿茶 ， 一次不宜饮用过量 。
2.绿茶尽量冲泡清淡 ， 不要喝过浓的绿茶 。
菊花茶
菊花茶中的甘菊 ， 味苦、辛 ， 性微寒 ， 有清热祛湿的功效 ， 无明显副作用 。
饮用方法：用透明的玻璃杯取3克左右(四、五颗)甘菊泡茶饮用 ， 每日3次 。也可加入冰糖或金银花、甘草同煎饮用 。
功效：平肝明目 ， 清热解毒 。
注意事项：
1.菊花性寒 ， 一次不能饮用太多 ， 口味尽量清淡 。
2.菊花茶不要一次喝净 ， 留下三分之一 ， 续上新茶水后 ， 泡上片刻再饮用 。
3.脾虚胃寒的孕妇不适宜喝菊花茶 。
玫瑰花茶
玫瑰花茶是可食用的鲜玫瑰花与茶叶芽尖按比例混合 ， 利用工艺窨制而成的花茶 。
饮用方法：将茶杯先行温热 ， 用温开水快速冲洗一下玫瑰花茶 ， 将五朵左右玫瑰花茶放入茶具后加入60～70摄氏度的开水 。也可加入枣、枸杞、金银花等同泡 。
功效：美容养颜 ， 疏肝解郁 ， 促进新陈代谢 ， 强效去脂 ， 清除宿便 。
注意事项：
1.玫瑰花茶不宜用过热的水泡 。
2.胃寒、腹泻的孕妇不宜饮用 。
3.注意一次不要饮用过量 。
【孕妇可以喝绿茶叶吗】
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