孩子睡觉时不踏实是怎么回事
孩子只有在深睡眠状态下，才能刺激褪黑激素和生长激素分泌，有良好的睡眠能提高抵抗力，促进生长发育，但部分家长发现孩子睡觉时不踏实，这到底是怎么回事 。
文章插图
孩子睡觉时不踏实是怎么回事?
1、缺乏安全感
新生儿刚刚来到新的世界，难免会有恐惧感 。缺乏安全感是引起孩子睡觉不踏实的主要原因之一 。家长尽量陪伴在孩子身边入睡，适当的爱抚，轻轻拍打胸口，能给孩子一定的安全感 。
2、睡觉前太兴奋
孩子睡觉前玩着太疯或玩耍过度的话，会让大脑神经过度处于兴奋状态，让孩子入睡困难，即使睡着后也易惊醒 。孩子睡觉前家长可以做催眠的活动，如听听音乐或读读小故事 。
3、缺钙
孩子睡觉不踏实，家长可以观察孩子睡觉时有没有出汗和枕秃 。6个月以下的新生儿是生长的旺盛期，需补充足够的钙 。家长可以适当的给孩子补充钙，多带孩子晒晒太阳 。
4、受到惊吓
孩子的神经系统非常脆弱，若受到惊吓的话晚上会睡不安稳 。孩子惊醒时，家长可以抱起来清醒安慰，若严重的话需听从医生嘱咐，使用安神的中药 。
5、睡觉环境太安静
很多家长认为只有安静的环境，才给孩子提供良好的睡眠质量，等孩子睡着之后会把房门关上且做事情时小心翼翼的，长时间下去会让孩子睡觉时非常敏感，即使有细微的声音也会被惊醒 。所以不要可以给孩子提供绝对安静的环境中睡觉 。
6、对**太依恋
很多婴幼儿有夜间吃奶的习惯，部分家长会让孩子含着**入睡，宝宝醒来后感觉嘴巴中没有**而哭闹 。家长必须戒掉孩子这种不良的坏习惯，以安抚奶嘴替代** 。
7、抱着孩子太多
只要孩子一哭，很多家长会快速抱起来哄在怀里入睡，久而久之会让孩子依赖拥抱的感觉 。孩子晚上醒来后，不要立即抱起或引逗，可以适当的拍拍胸口，安抚其入睡 。
温馨提示
家长要从小训练孩子形成规律的作息时间，按时起床按时入睡 。养成良好的午睡习惯，午睡时间控制在一个小时之内 。给孩子营造安全舒适且温馨的睡眠环境，控制卧室的光和声，可以通过黑暗和光亮对比，让孩子学会区分白天和黑夜，这样能促进生物钟形成 。
参考资料：
【孩子睡觉时不踏实是怎么回事】《小宝贝睡觉不踏实之八大原因》，头条，2018-01-29
推荐阅读
- 为什么我睡觉的时候牙关紧咬
- 生完孩子后，这么做，你也可以成为乘风破浪的姐姐
- 写给孩子的中国经典语录
- 皇太极有多少孩子
- 三岁孩子适合看什么动画片 3岁儿童早教动画片
- 收养孩子的条件和手续有哪些
- 儿童机器人编程课好吗
- 得过且过造句,描写孩子不争气的成语有哪些？
- 家长暴力打孩子怎么办
- 孩子吃益生菌有哪些好处